2020年运动营养师名词解释试题(八)
来源 :中华考试网 2020-11-18
中1、混溶钙池:人体中几乎99%的钙集中于骨骼和牙齿,1%以结合或游离状态存在于软组织、细胞外液和血液中,称为混溶钙池。
2、氮平衡(包括概念,公式,同时解释氮的正平衡,氮的负平衡并举例)概念:反映机体摄取氮与排出之间的关系。 公式:氮平衡=摄入氮—排出氮摄入氮—(尿氮+粪氮+其它氮损失)
3、蛋白质互补作用:不同食物蛋白质中氨基酸含量、比例关系不同,其营养价不一。将不同食物适当混合食用,使它们之间相对不足的氨基酸互相补偿,从而更接近人体所需氨基酸模式,提高蛋白质的营养价值称为蛋白质的互补作用。
4、第一限制氨基酸:与需要量相比,食品中含量不足的必需氨基酸。由于它们的不足,限制了对其他氨基酸的利用,导致蛋白质利用率下降。其中满足需要程度最低的必需氨基酸称为第一限制氨基酸。
5、必需氨基酸(9种):异亮氨酸Ile,甲硫氨酸Met,缬氨酸Val,亮氨酸Leu,色氨酸Trp,苯丙氨酸Phe,苏氨酸Thr,赖氨酸Lys,组氨酸His。
6、必需脂肪酸(包含概念,必需脂肪酸的种类):人体不可缺少且不能自行合成,必须由食物供给的脂肪酸。包括:亚油酸,α—亚麻酸。
7、代谢水(写出三大营养素的换算公式):来自体内氧化或代谢过程的水。
8、烟酸当量(写出计算式):由于机体能将部分色氨酸转变为烟酸,所以烟酸总摄入量有外源性部分(食物)及内源性部分(色氨酸代谢)组成,称为烟酸当量,烟酸当量用来表示烟酸的摄入和需要量。 烟酸当量=烟酸(mg)+色氨酸(mg)/60
9、叶酸当量:食物中叶酸含量甚微,生物利用率仅为50%,若以叶酸补充剂的形式添加并与膳食混合食用,则生物利用率为85%,是单纯来自食物中叶酸利用率的倍。所以膳食中的叶酸应叶酸当量计算。 叶酸当量=膳食叶酸(μg)+叶酸补充剂(μg)。
10、食品营养强化:根据营养需要向食品中添加一种或多种营养素或者某些天然食品,提高食品营养价值的过程称为食品营养强化。