2017年公共营养师综合知识：宝宝日常饮食需要注意的四点

　　不能多吃冷饮

　　夏日，酷热逼人，冰棒、雪糕、冰淇淋等冷饮，成了人们的消暑佳品，有些父母出于对孩子的溺爱，给孩子过量的冷饮，殊不知这样会损害孩子的身体健康。  

　　小孩子的胃肠道还不健全，胃粘膜比较娇嫩，而较多的冷饮进入胃肠道后，使胃粘膜血管收缩，导致胃酸和消化酶等消化液分泌显著减少，引起消化不良。冷饮还可刺激胃肠，引起胃肠蠕动增强，导致其功能紊乱，出现腹痛，呕吐、腹泻。所以，小孩不能多吃冷饮。  

　　不能随便给宝宝进补

　　进补要视人的年龄和体质而定，一个健康的宝宝，是无需服用补品的。幼儿需要的营养食品，只要平时做到膳食营养平衡，就能达到，不必“施补”。  

　　但在生活中，有些家长总是不惜重金给孩子吃补品，盲目乱补，只能是适得其反。比如，有的家长长期给小儿喝“蜂乳”、“蜂王浆”等补品，以致造成小儿性早熟;还有的家长给小儿滥服人参，出现小儿啼哭，烦躁不安等症状。  

　　不要让宝宝睡前吃东西

　　有些爱长为了逗孩子入睡，常常在睡前给孩子吃东西，这是十分有害的。  

　　一是睡前吃下去的东西来不及消化，存在胃里，使胃液增多，本该休息的消化器官被迫继续工作，这样势必影响睡眠质量;二是过量的食物还会使胃压迫横膈膜，使心脏负担过重。更为有害的是，小孩有时食物未吞下即睡着了，最易引起食物进入气管而致死亡。  

　　另外，让小孩含着母亲的乳头边吮边睡，这也是不好的习惯。  

　　 不能让宝宝多吃鸡蛋

　　鸡蛋富有营养，但小儿食用过多，不但不利于孩子的生长发育，而且会导致生物素缺乏症。  

　　因为在鸡蛋的蛋白中含有一种抗生物素蛋白，在肠道中能与生物素结合，阻止生物素的吸收，因而造成小儿生物素的缺乏症，表现为毛发脱落、嗜睡、面部皮疹、烦躁、面色苍白、肌肉张力降低等。因此，小儿食物品种宜多，不要偏食鸡蛋。  

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