按法

　　以指或掌按压体表，逐渐用力向下，称按法。

　　1.指按法

　　以拇指罗纹面着力于施术部位，余四指张开，置于相应位置以支撑助力，腕关节屈曲 40°～60°。拇指主动用力，垂直向下按压。当按压力达到所需的力度后，要稍停片刻，然后松劲撤力，再做重复按压，使按压动作既平稳又有节奏性。

　　2.掌按法

　　以单手或双手掌面置于施术部位。以肩关节为支点，利用身体上半部的重量，通过上、前臂传至手掌部，垂直向下按压，用力原则同指按法。

　　【动作要领】

　　1.指按法宜悬腕。当腕关节悬屈40°～ 60°时，拇指易于发力，余四指也容易支撑助力。

　　2.掌按法应以肩关节为支点。当肩关节成为支点后，身体上半部的重量很容易通过上、前臂传到手掌部，使操作者不易疲劳，用力又沉稳着实。如将肘关节作为支点，则须上、前臂用力，既容易使操作者疲乏，力度又难以控制。

　　3.按压的用力方向多为垂直向下或与受力面相垂直。

　　4.用力要由轻到重，稳而持续，使刺激充分达到肌体组织的深部。

　　5.要有缓慢的节奏性。