第二章 职业生理、职业心理与职业工效学

　　一、职业生理学(Work physiology)：研究一定劳动条件下人的器官和系统功能的变化与适应，及其对预防疲劳和提高作业能力的影响的一门学科。

　　(一)体力劳动过程的生理变化与适应

　　(1)体力劳动时的能量代谢：

　　肌肉活动的能量来源：

　　① ATP-CP(肌酸磷酸)系列：ATP+H2O→ADP+Pi+29.3KJ/mol/L CP+ADP←→Cr+ATP

　　② 乳酸系列：无氧糖酵解→乳酸+能量

　　③ 需氧系列：糖、蛋白质、脂肪通过氧化磷酸化产生能量(同样消耗1L O2的情况下，糖能产生6.5mmol 而氧化脂肪只有5.6mmol ATP，所以糖比脂肪更经济，但糖消耗殆尽时脂肪为主)

　　(2)作业时氧消耗的动态：

　　氧需(oxygen demand)： 劳动一分钟所需的氧量，取决于劳动强度

　　氧债(oxygen debt)：氧需和实际供需不足的量。(最终偿还得更多，涉及到体温代谢等;作业开始2-3min时，因呼吸和循环还没调动起来，此时需要借一部分氧债;其后进入稳定状态;最后停止时，代谢还未停止，继续消耗氧来偿还氧债)。

　　最大摄氧量(maximum oxygen uptake)：血液(因为通常呼吸所提供的氧量 70-84L/MIN远远高于血液所能承载的氧 4.2L/MIN)在一分钟内能供应的最大氧量

　　(3)作业时的能量消耗与劳动强度分级：

　　① 中等强度作业：氧需不超过最大摄氧量，属稳定状态下的作业

　　②大强度作业：氧需超过最大摄氧量，氧债大量蓄积(爬坡，搬运重物)。

　　③极大强度作业： 完全无氧条件下作业，氧债约等于氧需(100米短跑 游泳等，不超过2MIN)。

　　劳动强度级别 劳动强度指数

　　Ⅰ ≤15

　　Ⅱ ～20

　　Ⅲ ～25

　　Ⅳ >25

　　表1-2 用于评价体力劳动强度的指标和分级标准(P13)：耗氧量，能耗量，心率，直肠温度，排汗率

　　◇动力定型(dynamic stereotype)：当长期在同一劳动环境中从事某一作业活动时，通过复合条件反射逐渐形成该作业的动力定型。作业时各器官系统相互配合得更为协调，反应更为迅速，效率更高，作业更轻松。长期脱离，动力定型会消退导致反应迟钝。

　　二、脑力劳动过程的生理变化与适应

　　(一)脑力劳动(信息性劳动)的特点(重点)

　　1、脑的氧代谢高，为肌肉的15-20倍，能耗少，不超过基础代谢的10%。

　　2、葡萄糖是脑组织活动的最重要的能源(90%)。

　　3、 脑组织对缺氧、缺血很敏感。

　　4、评价脑力劳动负荷强度的指标无特异性。

　　(二)脑力劳动的职业卫生要求

　　①　◆工作场所保持安静:<45dB(A)

　　②　◆光线明亮:

　　500Lx(一般情况)

　　1000Lx(精细工作)

　　③　◆墙壁的颜色：明亮柔和(减少眩光)

　　④　◆室内温度:夏季 24-28℃;冬季 19-22 ℃

　　⑤　◆工作空间、桌椅符合工效学要求

　　⑥　◆提供的信息应该明确，量要适中，信号的区分度要高

　　⑦　◆应该注意改进记忆和思考的方式方法

　　三、劳动负荷的评价：

　　(一)劳动作业类型(重点)

　　⑴静力作业(static work)：依靠肌肉等长性收缩(isometric contraction)来维持体位，使躯体和四肢关节保持不动所进行的作业。

　　特点

　　1) 物理学：未做工

　　2) 由于持续收缩压迫血管，肌肉供血不足。

　　3) 作业的能量消耗水平不高，氧需不超过1L/min。但很容易疲劳。

　　4) 作业不能持久，作业持续时间取决于肌肉收缩力占最大随意收缩力的百分比。

　　5) 容易引起肌肉关节的过度紧张和损伤

　　6) 工作效率低

静力作业Static work	动力作业Dynamic work
肌肉等长性收缩	肌肉等张性收缩
躯体和四肢关节不动	关节活动
能耗少	能耗多
易疲劳	不易疲劳

　　⑵动态作业(dynamic work)：在保持肌肉张力不变的情况下，经肌肉交替收缩的舒张，运用关节活动来进行的作业。