根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项
来源 :焚题库 2021-01-29
中单选题根据老年人的生理和营养需求特点，膳食指南应增加哪一项
A.增加体力活动
B.增加餐次
C.食物烹调应清淡
D.增添绿叶蔬菜
E.食物要粗细搭配 ①食物多样、谷类为主；②多吃蔬菜、水果和薯类；③常吃奶类、豆类或豆制品；④经常吃适量鱼、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和荤油；⑤食量与体力活动要平衡，保持适宜体重；⑥吃清淡少盐的膳食；⑦如饮酒应限量；⑧吃清洁卫生、不变质的食物。根据老年人的消化特点，膳食宜少吃多餐。
参考答案：B
答案解析：《中国居民膳食指南》基本内容：
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