二、简答题(本大题共 3 小题，每小题 10 分，共 30 分) 1.简述关节的运动幅度及其影响因素。

　　1.【参考答案】

　　(1)构成关节的两关节面面积大小的差别：面积差大，灵活性大，稳固性小;面积差小，灵活性小，稳固性大。

　　(2)关节囊的薄厚及松紧度：关节囊后而紧的灵活性小，坚固性大;关节囊薄弱而松弛的，灵活性大，坚固性小。

　　(3)关节韧带的多少与强弱：韧带多而强的，稳固性大，灵活性小;韧带少而弱的，稳固性小，灵活性大。

　　(4)关节周围肌肉的状况：关节周围肌肉力量强，伸展性及弹性差，稳固性大，灵活性小;关节周围肌肉弱，伸展性及弹性好，稳固性小，灵活性大。

　　(5)关节周围的突起：关节周围的突起常阻碍环节的运动，影响关节的运动幅度。

　　(6)年龄、性别、体育运动也是影响关节运动幅度的因素。特别是经常参加体育锻炼的人，既可使关节的灵活性提高，也可使关节的稳固性得到增强。

　　2.简述准备活动的生理作用。

　　2.【参考答案】

　　(1)调整赛前状态;

　　(2)克服内脏器官的生理惰性;

　　(3)提高机体代谢水平提高，使体温升高。

　　(4)增强皮肤血流量，有利于散热，防止正式练习时体温过高。

　　3.简述体育教学过程的性质。

　　3.【参考答案】

　　(1)体育教学过程是学生掌握运动技能的过程。

　　(2)体育教学过程是提高运动素质的过程。

　　(3)体育教学过程是学习知识和形成运动认知的过程。

　　(4)体育教学过程是集体学习和集体思考的过程。

　　(5)体育教学过程是体验运动乐趣的过程。