2019年健康管理师三级知识点精讲（六）
来源 :中华考试网 2019-10-23
中重点一 慢性病的主要风险因素及与预防
1. 慢性病的主要风险因素
是不健康的生活习惯，如不健康的饮食、缺乏运动和体力活动、吸烟和无节制的饮酒等。
2. 慢性病的预防
预防慢性病的最好方法是改善生活方式，减少导致这些慢性病的危险因素。
2重点二 健康危险因素的概念
指机体内外存在的使疾病发生和死亡概率增加的诱发因素，包括个人特征、环境因素、生理参数、疾病或亚临床疾病状态等。
重点三 健康危险因素的分类
1. 不可改变的危险因素
主要包括：家族遗传史、老龄化与性别、环境等。
2. 可改变的危险因素
主要包括：心理不健康和(或)健康水平偏低、不良生活方式(吸烟、饮酒过多、运动不足、膳食不平衡)导致的腰围 /BMI 超标(肥胖或超重)、血脂异常、血糖、 血压 、尿酸偏高等。
重点四 不良生活方式的危险因素
1. 吸烟
吸烟增加罹患心脏病、卒中、癌症、严重肺部疾病和其他慢性病的危险性。
2. 不合理膳食
健康饮食的目标是保持恒定理想的体重、预防疾病和摄入充足、平衡的各种营养素。
3. 缺乏体力活动 /运动
4. 酗酒
5. 压力
重点五 健康风险评估常见指标
① 体重与体质指数 (BMI)
② 血压
③ 总胆固醇
④ 高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇
⑤ 总胆固醇 /HDL之比
⑥ 甘油三脂
⑦ 激素替代疗法
⑧ 左心室肥大(LVH)
⑨ 脂蛋白(a)
⑩ 前列腺特异抗原(ATG,PSA)
⑪ 前列腺增大
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