自学考试《运动训练学》专项试题库：名词解释

　　名词解释：

　　1、运动训练：在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。

　　2、完整训练法：指从动作的开始至结束，不分部分和段落，完整地进行学习和练习的方法。

　　3、灵敏素质：是指人体在各种突然变换的条件下，快速、协调、敏捷、准确地完成动作的能力。

　　4、耐力素质：指有机体坚持长时间运动的能力。

　　5、重复训练法：在不改变动作结构和运动负荷的条件下，接照既定的要求反复进行练习的训练方法。

　　6、力量素质：指人体神经肌肉系统在工作时克服或对抗阻力的能力。

　　7、速度素质：指人体快速运动的能力。

　　8、战术意识：运动员在比赛中为达到特定战术目的而决定自己战术行为的思维活动过程。

　　9、持续训练法：指负荷强度较低、负荷时间较长、无间断地连续进行练习的训练方法。

　　10、间歇训练法：对多次练习时的间歇时间作出严格规定，在机体处于不完全恢复的状态下，反复进行练习的训练方法。

　　11、训练规律：是指运动训练系统内部各构成因素之间，以及它们与系统外部各相关因素之间在结构与功能上的本质联系和发展的必然趋势。

　　12、训练量：指训练过程中身体的总做功量，可以由身体活动的持续时间、距离和重复次数来评定。

　　13、训练强度：指训练时单位时间内负荷量，单位时间内的负荷量越大，强度就越大。

　　14、运动训练方法：是在运动训练活动中，提高竞技运动水平、完成训练任务的途径。

　　15、运动训练手段：是指在运动训练过程中，以提高某一竞技运动能力、完成某一具体的训练任务所采用的身体练习。

　　16、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。

　　17、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序且逻辑性地编制成训练程序，按照预定程序组织训练活动对训练过程实施科学控制的方法。

　　18、分解训练法：是指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分,然后按环节或部分分别进行训练的方法。

　　19、完整法：是指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。

　　20、变换训练法：在练习过程中，有目的地变换运动负荷(时间、负重量、速度)、动作组合，或变换练习环境、条件等情况下进行训练的方法。