一、单选题

　　1.“感到精神疲乏，心里烦躁，无法集中注意力，学习效率降低，进度减慢甚至停滞”，具有上述症状和表现的学习卫生问题被称为( )。

　　A.注意力分散 B.意志薄弱 C学习疲劳 D.学习方法不当

　　2. 学生筛选学习入出过程中的优劣，不断调节改进、提高学习入与出的质量，使学习动态结构优化，属于学习过程中的( )。

　　A. 输入B. 输出C. 反馈调节D. 消化

　　3.学习心理状态的调控不包括( )。

　　A.学习信心的增强 B.学习效率的提高

　　C.学习情绪的调节 D.应试心理的调控

　　4.“在学习中碰到困难时容易垂头丧气，上课不是走神就是睡大觉，不愿意多看书，不能够很好地利用时间。经常下决心，但在遇到挫折时又容易灰心丧气”，这种适应性学习卫生问题是( )。

　　A.意志薄弱 B.马虎

　　C.注意力分散 D.学习方法不当

　　5.“有的同学学习很刻苦，把闲暇时间都用在学习上，大搞题海战术，结果身心疲劳，思维迟钝，考试成绩却不理想”，这种适应性学习卫生问题是

　　A.学习疲劳 B.马虎

　　C.意志薄弱 D.学习方法不当

　　6.中小学生学习意志薄弱的辅导要点不包括

　　A.做放松训练 B.制定目标和计划

　　C.坚持体育锻炼 D.时刻提醒自己

　　二、多选题

　　1.控制急躁情绪的方法包括( )。

　　A.加强计划性 B.办事前做到自我暗示

　　C.急躁时做到始终如一 D.幽隔疗法

　　E.加强素质训练

　　2.要从根本上消除学习之后的心理疲劳，必须进行心理的自我调节，具体方法包括( )。

　　A.经常休息 B.学会精神愉快地学习

　　C.制定目标和计划 D.用身体的运动缓解大脑的疲劳

　　E.时刻提醒自己

　　三、填空题

　　1.学习过程中，学生获取知识的最主要环节是__________。

　　2.中小学生的学习卫生问题主要包括发展性卫生问题和_________卫生问题。

　　四、名词解释

　　1、学习疲劳

　　五、简答题

　　2、简述对考试怯场的辅导要点。

　　六、论述题

　　1.一些同学有这样的想法：“我是差生，考试成绩总不好，不是学习的料。”“我学习也很刻苦，但成绩总提高不大，可能是我天生比别人差，我现在总觉得别人瞧不起我。”请分析这些同学存在的心理问题及常用的辅导方法。

　　(答案：此题是中小学生的发展性学习卫生问题的内容。这些同学存在的心理问题是缺乏学习自信心的表现，具体的辅导方法见书P265-266)