一、单选题

　　1.可以用来改善注意力分散的方法中不包括( )。

　　A早睡早起B.自我减压 C放松训练法 D.暴露法

　　2. 初中生( )思维开始占主导地位。

　　A. 抽象逻辑B. 具体形象C. 综合性D. 分析性 答

　　3. 一个人记圆周率3.14159，记成“山间一寺一壶酒”，这种记忆方法叫( )记忆法。

　　A. 形象记忆法B. 歌诀记忆法C. 联想记忆法D. 情感记忆法

　　4.“危险或可怕的事情随时发生”，这属于不良认知中的( )。

　　A.选择性概括 B.过分担忧 C.无法控制 D.注意推断

　　5.“对有错误的人应该给予严厉的惩罚和制裁”，这种不良认知是( )。

　　A.追求完美 B.过分担忧

　　C.走极端 D.绝对化

　　6.“要么全对，要么全错，要么全盘否定，要么全盘肯定，把生活看成非黑即白，非此即彼”，这种不良认知是( )。

　　A.极端化 B.绝对化要求

　　C.过分概括化 D.无法改变

　　7.“事情应该按自己喜欢和期望的去发展，否则便是很糟糕，很可怕的”，这种不良认知是( )。

　　A.追求完美 B.绝对化要求

　　C.虚拟陈述 D.走极端

　　8.下列不属于初中生记忆力发展的一般特点的是( )。

　　A.机械记忆的成分相对增多 B.意义记忆开始占据主导地位

　　C.抽象记忆能力有了进一步的发展 D.记忆的有意性进一步增强

　　二、多选题

　　1.初中生想象力发展的特点表现为( )。

　　A.有意想象逐渐占主要地位 B.想象日趋现实化

　　C.创造想象日益发展 D.再造想象丰富

　　E.想入非非做白日梦

　　2.一般人有四个记忆高潮，具体时段是( )。

　　A.清晨起床后l小时 B.上午8点到lO点

　　C.下午2点到4点 D.傍晚6点到8点

　　E.临睡前

　　三、填空题

　　1.对初中生来说，机械记忆的成分相对减少，_________开始占据主导地位。

　　2.小学生记忆力总的发展趋势为由无意记忆向有意记忆发展，______记忆仍占主导地位。

　　3.“人应该依赖别人，而且依赖比自己强的人”，这是不良认知中______的症状及表现。

　　四、简答题

　　1.请简要描述适应性认知卫生问题中“走极端”的症状表现及辅导要点。

　　2.简述如何对中小学生进行注意力的训练。