我选择(下列各题至少有一项符合题意，请选出正确答案)

　　1.美国有一个具有传奇色彩的大学篮球队教练——雷•迈耶，他曾率领球队取得30多个赛季的胜利。有一次，他的球队在连胜27场后输了球，他却依然高兴地说：“好极了!现在我们可以集中精力赢球而不必担心输球了!”这位教练在输球后的态度表明( )

　　A.输球是件令他高兴的事 B.他善于调节自己的情绪变不快乐为快乐

　　C.他不能正确对待输球和赢球 D.他对比赛结果无所谓

　　思路解析：情绪与个人的态度是紧密相连的。一个有积极乐观态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。在生活中，我们可以通过改变自己的态度来控制自己的情绪。材料中的雷•迈耶正是靠改变自己的态度调节自己的情绪变不快乐为快乐。

　　答案：B

　　2.“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头。”这句话告诉我们( )

　　①积极情绪有利于人的健康长寿 ②消极情绪影响人的身体健康 ③情绪低下的人白头发都多 ④青年人爱快乐，老年人善忧愁

　　A.①④ B.③④ C.①② D.②③

　　思路解析：情绪影响人们的身体健康。长期保持积极的情绪状态，有益于人的身心健康。如果长期处于消极情绪中，会对人的身心健康产生不良影响。“笑一笑，十年少;愁一愁，白了头”正是说明了以上道理。

　　答案：C

　　3.调控自己消极情绪的方法有( )

　　A.理智控制法 B.注意转移法

　　C.幽默化解法 D.消除记忆法

　　思路解析：情绪是可以调控的。对于消极的情绪，每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。比如，理智控制法：在陷入消极情绪时，主动调动理智的力量，控制消极情绪，尽力使自己愉悦起来;注意转移法：当人的情绪激动时，为了使它不至于爆发和难以控制，可以有意识地把注意力转到其他事物或活动上去;幽默化解法：幽默是人生活中的调味剂，对调控情绪起着独特的作用，它有时能使满腔怒火或无名烦恼转眼间烟消云散。正常的人记忆是无法消除的，D项是错误的。

　　答案：ABC

　　我判断(对的划“√”;错的划“×”)

　　1.当人的需要得到一定的满足时，就会产生积极的情绪。( )

　　思路解析：愿望得以实现，目标达到时心情会很高兴。

　　答案：(√)

　　2.宣泄消极情绪要在法律和道德的范围内进行，不能妨碍他人。( )

　　思路解析：消极情绪需要宣泄，不同的人有不同的方法，但情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益，不能影响和破坏他人的正常生活。

　　答案：(√)