一、1000米跑(男)、800米跑(女)

　　(一)场地器材：400米标准环形塑胶跑道，考前丈量准确。跑道上标有明显的起、终点线。中长跑计时专用设备等。

　　(二)考试办法：每位考生需要佩戴专用设备，采用站立式起跑。当发令器发出起跑信号后，开始计时，到达终点后，计时停止。考生测试完毕将专用仪器交还给裁判员。每人测试1次。

　　(三)注意事项：考试采用电动计时和电子语音发令。

　　二、立定跳远

　　(一)场地器材：专用测试垫、仪器等。

　　(二)考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生在专用测试垫起跳线后两脚自然分开站立。语音提示后，考生从原地两脚同时起跳，不得垫步或连跳动作。动作完成后，考生须从跳跃前方任一侧走出测试垫。每人可测试3次，记录较好成绩。

　　(三)注意事项

　　1.起跳犯规由测试仪器自动判罚，考生应避免起跳犯规。如：踩线、小跳等。

　　2.不得穿钉鞋、皮鞋、塑料鞋参加测试。

　　三、掷实心球

　　(一)场地器材：4米宽、20米长的平地一块，质量2千克实心球、专业测试仪器等。

　　(二)考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生站立在指定投掷线后，双手持球于头上方，原地向前过头顶掷出，球出手的同时，后脚可向前迈出一步，但不得踩线或超线。仪器自动测量判定投掷距离，识别起掷踩线或投掷后踩线等犯规动作，并有语音或警鸣提示犯规。每人可测试3次，记录较好成绩。

　　(三)注意事项

　　1.实心球为原地正面双手头上投掷，考生应避免犯规。

　　2.完成试掷后从后面离开。

　　四、篮球运球投篮

　　(一)场地器材：标准篮球场半个(14米×15米)、篮球、专用测试仪器等。篮圈与地面平行，离地面高度3.05米，并悬挂篮网。

　　(二)考试方法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息后开始测试。考生在运球起点处(边线与中线的交叉处)准备，听到语音提示后从起点开始运球投篮命中后，接篮板球立即运球至另一侧绕过指定标志(另一侧边线与中线的交叉处)继续运球投篮，命中后运球返回到起点，停止计时。篮球考试按篮球裁判规则执行，考生在运球投篮过程中违例时，裁判员鸣哨示意，考生必须从离违例点最近的边线或端线重新运球进场，此过程不停表。每人可测试2次(人工测试一次)，记录较好成绩。

　　(三)注意事项

　　1.不得走步或二次运球。

　　2.途中违例，由裁判员协助判罚。

　　3.考生必须绕过指定目标方可返回。

　　五、引体向上(男生)

　　(一)场地器材：高单杠(单杠高度以学生直臂悬垂脚尖不触地为准)，单杠下有缓冲设施。专用测试仪器等。

　　(二)考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，考生佩戴专用测试仪器，听到提示后考生跳起双手正手握杠直臂悬垂。静止后，两臂用力引体，上拉到下颏超过横杠，测试仪器提示完成一次。接着重复到开始直臂悬垂姿势后继续引体，反复进行。每人测试1次。

　　(三)注意事项

　　1.受试者应双手正握单杠，待身体静止后开始测试。

　　2.引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作的撑起。

　　3.两次引体向上的间隔超过10秒终止测试。

　　六、仰卧起坐(女生)

　　(一)场地器材：专用测试垫、专用测试仪等。

　　(二)考试办法：裁判员核对考生的姓名、准考证号等信息，

　　考生仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两脚在勾脚装置上固定，两手指交叉贴于脑后，考生听到语音提示后开始做仰卧起坐，起坐时上身与水平面达到或超过90度角，仰卧时上身成水平状，姿势正确时专用测试仪器会自动记录成绩，60秒后仪器自动停止计时。每人测试1次。

　　(三)注意事项

　　1.两手指交叉贴于脑后。

　　2.动作到位时，专用仪器会自动计数，否则说明动作不到位，不计数。