2017年公共营养师食疗营养：二月吃这个水果补血又补铁
来源 :环球网 2017-02-10
中2017年公共营养师食疗营养：二月吃这个水果补血又补铁
水果是人们心目中最健康的食品之一，有些人吃水果比主食还要多几倍。那么二月份吃什么水果最好呢？
二月甘庶营养高
甘蔗中含有丰富多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素，其中，铁的含量特别多，故甘蔗素有“补血之果”的美称。
提示：不要吃瓤红色的甘蔗。胃腹寒疼者不宜食用。
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