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2016年公共营养师美容营养:巧用木瓜能美白

来源 :中华考试网 2016-03-22

  公共营养师美容营养:巧用木瓜能美白

  很多女性常食水果木瓜或是服用木瓜粉。只要提到木瓜,大家的第一反应就是丰胸,但是,只有青木瓜才能达到最佳的丰胸效果。往往忽视了木瓜的另一个美丽贡献,那就是美白。科学家发现,木瓜中的木瓜蛋白酶有很好的美白效果。

  下面,小编就为大家介绍几种木瓜美白法,让大家拥有傲人身材的同时,皮肤又如绸缎般白嫩光滑。

  美白蒸木瓜

  材料:木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖

  做法:将红枣、莲子加上适量冰糖煮熟待用;

  将木瓜切成两半,去掉黑籽,将红枣、莲子、蜂蜜放入木瓜,上笼蒸熟之后即可食用。

  注意:一定要将木瓜一起吃掉。

  香浓木瓜牛奶

  材料:木瓜、鲜奶、白砂糖、碎冰块

  做法:将木瓜去皮、去籽,切成块,备用;

  将木瓜、鲜牛奶、白砂糖及适量的碎冰块放入果汁机,打碎成浓汁即可饮用。

  注意:选取新鲜成熟的木瓜为最佳。

  木瓜酸奶面膜

  材料:木瓜、酸奶(最好是原味酸奶)

  做法:将木瓜剖开,去掉黑籽,去皮,取1/4切成小块,其余用保鲜膜包住冷藏;

  将木瓜捣成泥,可用果汁机打碎;

  取适量酸奶倒入木瓜泥中,搅拌均匀即可。

  注意:洁面完之后再敷面膜才有效。

  木瓜粉面膜

  材料:木瓜粉、矿泉水

  做法:木瓜粉2大匙,加水适量,搅拌成浆状;

  敷在脸上20分钟,用清水洗净。

  注意:面膜不能等全干才洗去,应该在半湿状态下就用清水洗干净。

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