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来源 :中华考试网 2020-06-28
水产品类
水产品包括鱼类、甲壳类和软体类动物性食物,其特点是脂肪含量低,蛋白质丰富且易于消化,是优质蛋白质的良好来源。建议每天摄入量为50~100g,有条件可以多吃些。
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