2017年育婴员培训参考资料：婴儿出生第17天护理

　　成长发育——宝宝的睡眠状况

　　现在的宝宝仍然只会呼呼大睡，很少活动。细心的妈妈或许会发现一个很有趣的现象，熟睡中的宝宝显得很平静，呼吸轻微而有规律，除偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他的活动，而在宝宝浅睡的时候，他却好像能感应到外界的声音，会时而微笑，时而撅撅嘴，时而转转眼珠。不过，不管宝宝是处于深睡还是浅睡，爸爸妈妈都最好不要惊动他，要尽量让他安静地睡觉。不要因为他的一些小动作误以为“宝宝醒了”、“需要喂奶”了，而去打扰他。

　　智能锻炼——练习俯腹抬头和俯卧抬头

　　智能锻炼是一种需要持续的锻炼，今天我们就继续教妈妈两个训练宝宝抬头的方法。

　　第一个方法是俯腹抬头。妈妈可在宝宝空腹时，将他竖抱到自己的胸前，然后慢慢地斜躺或平躺到床上，宝宝便会自然而然地俯卧在妈妈的腹部。这时妈妈可以拨正宝宝的头至正中的位置，呼唤宝宝的名字，逗引他短时间地抬头，反复几次。

　　第二个方法是俯卧抬头。这个练习同样需要在宝宝空腹的时候进行。让宝宝俯卧在床上，并将宝宝的两臂弯曲放在胸前，使宝宝的头转到正中，然后用玩具放在宝宝视线的正前方，等他注意到后，将玩具抬高，吸引宝宝抬头。不过，妈妈要注意经常调整玩具的位置，防止宝宝长时间注视某一处，形成对视或者斜视。

　　不论是俯腹抬头，还是俯卧抬头，都一定要等到宝宝能自己左右转头时再开始练习，如果过早练习，万一宝宝的鼻子被衣被堵住，就容易发生危险。每次练习前，建议妈妈先用玩具吸引宝宝的头部向左右转动，做适当的准备活动。注意练习时床上不要铺有松软、厚实的褥子，以免影响宝宝的呼吸。如果练习中宝宝的身体颜色变成粉红或青紫色，或者宝宝手脚开始舞动时，就应立即停止训练。另外，每次训练完后，妈妈要帮助宝宝放松背部肌肉，并休息片刻。训练时间不宜过长，每次最好不超过2分钟。

　　照料护理——让宝宝拥有良好睡眠的好方法

　　良好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要。如果睡眠不好，宝宝就会烦躁不安、食欲不佳、体重不增，进而导致抵抗力降低，经常生病。因此，妈妈必须呵护好宝宝，使他拥有良好的睡眠。那么，怎样才能让宝宝睡得更好呢?这里我们给出几点建议，妈妈可一定要认真听哦!

　　第一，让宝宝睡在单独的小床上。妈妈不要与宝宝同床，更不能同被，否则妈妈呼出的“废气”会使宝宝处于一个缺氧和高浓度二氧化碳的环境中，影响宝宝的生长发育。而且，母子同睡，也可能会发生妈妈无意中压伤宝宝或堵住宝宝口鼻造成宝宝窒息的事故。

　　第二，为宝宝创造一个良好的睡眠环境。宝宝的房间，灯光要柔和，家人说话要轻，温度要适宜。宝宝睡觉时，不要给他穿太多衣服，也不要给他盖得太厚。

　　第三，建立良好的睡眠模式。比如，宝宝每天睡前，妈妈都要坚持给他洗澡、讲故事、道晚安。这样，慢慢地，宝宝就会知道这些是上床睡觉的信号了。

　　第四，睡前不要过分逗引宝宝，不要让他太兴奋而难以入睡。可以念点儿歌，低声唱催眠曲，但不要再和宝宝玩游戏。

　　另外，在第一个月内，最好每次都将宝宝包裹好之后再放下，因为这样会让他获得安全感，提高他的睡眠质量。

　　今日营养——香菇糯米饭

　　今天我们介绍一道香菇糯米饭，它有补脾健胃、促进肠道蠕动的作用。妈妈可一定要尝尝哦!

　　需要准备的材料有：糯米半斤，里脊肉2两，竹笋半根，香菇3朵，香菜1棵，麻油1大匙，虾米、豌豆、盐、酱油、胡椒粉各适量。

　　先把糯米洗干净，放入碗中，加点水浸泡1小时。

　　然后把里脊肉洗净，竹笋和香菇切丁，虾米和豌豆洗净备用。

　　在锅中倒入适量麻油烧热，放入香菇、虾米以及里脊肉炒出香味，再加入竹笋和豌豆稍微炒一会。

　　接着，加入糯米和调料拌炒，直到汤汁完全吸收，放入电饭锅中，加入半杯水，蒸煮到开关跳起时，在饭上撒点香菜，就可以盛出来吃了。

　　今日提醒——培养良好的睡眠习惯

　　在宝宝出生后，妈妈就应逐渐培养他白天觉醒、晚上睡觉的习惯，使他逐渐适应成人的生活规律。

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