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2017年口腔执业医师《医学心理学》复习笔记:第十一章第六~八节

来源 :中华考试网 2016-11-03

  第七节 松弛疗法(原理--身与心的互动)

  放松训练的共同要素:1精神专一

  2被动态度

  3舒适的姿势

  4静适的环境

  5规律的训练

  常用的放松训练:1渐进性放松

  2自生训练(内容:端正体态专注放松、肢体沉重感训练、肢体温暖感训练、

  呼吸轻松感训练、心脏平静感训练、腹部温暖感训练、前额清凉感训练)

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