2019年注册心理咨询师小测试：你有“路怒症”吗？
来源 :考试网 2019-09-11
中【测试结果】：
如果得分在1-3分之间，可视为轻度“路怒症”，适当放松就好不用过于担心;4-8分的，为中度“路怒症”，此时自我调解和减压就很有必要了;9-15分的，为重度“路怒症”，自我调解无效的话应及时找到心理医生治疗，以免上路时发生危险。
患“路怒症”怎么办?
开车上路减压，避免坏情绪伴随的方式有很多种，各位驾驶员一旦觉得心烦气躁，不妨尝试以下做法：
多几次深呼吸;
开窗让新鲜空气进入车厢;
学会减压，切勿将不良情绪带至车内;
保持车内适宜温度，有助于控制情绪;
出门前准备周全，避免因匆忙出门忘记物品而导致不安情绪;
开车别在路上争吵，退一步海阔天空;
播放一些平淡一些的车内音乐。
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