2020年心理咨询师高频考点：觉察防御机制
来源 :考试网 2020-06-18
中觉察防御机制
“觉察防御机制”是能量觉察疗法独有的概念。对于强烈的心理压力、情绪能量，高度集中的意识精微觉察，可以很迅速地释放情绪能量。这个应对心理压力的方式，当然应该成为心理免疫系统的一种防御机制。
它不仅是意识的，而且是高度清晰的意识，却又不是大脑思维的。它像是右脑机制，不是左脑机制，没有知识和观念的参与，只有纯粹意识的感知、体验。它的方向是最健康的，因为不会对现实作出任何一点点的歪曲或否定，只是全身心地泡在感受中，觉察面对。
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