认知心理学把记忆看作是人脑对输入的信息进行编码、储存和提取的过程;

　　按信息的编码、储存和提取的方式的不同，以及信息储存时间长短的不同，将记忆分作为瞬时记忆、短时记忆、长时记忆三个系统。

　　(一)瞬时记忆(感觉记忆)

　　瞬时记忆记住信息的方式，是外界刺激物的形象;

　　瞬时记忆的容量很大，9~20比特;但保留的时间很短，图象0.25~1秒，声象1~4秒;

　　当意识到瞬时记忆的信息时，信息就被转入短时记忆;没有注意到的信息过1秒钟便会消失 。

　　(二)短时记忆(工作记忆)

　　短时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以内的记忆;

　　短时记忆的容量有限，一般为5~9个项目。语言文字多为听觉编码;其它是形象记忆;

　　是当前正在加工的信息，因而是可以被意识到; 经过复述可以转入长时记忆。

　　(三)长时记忆

　　长时记忆是指外界刺激以极短的时间一次呈现后，保持时间在1分钟以上的记忆;

　　记忆容量无限，长时记忆的编码有语义编码和形象编码两类;

　　不是有意回忆，意识不到;长时记忆可以提取到短时记忆系统中;

　　长时记忆的遗忘或因自然的衰退，或因干扰造成。

　　考试网校是官方指定授权机构，为您提供心理咨询师考试报名、培训、考试、证书邮寄一站式服务，有问题，请进入学习群：653378005

　　2020年报班：2020年心理咨询师考试难度大不大？如何备考才能顺利通关，网校老师临考冲刺指导，直击重要考点>>

　　全国统一服务热线：4000-525-585　快速联系通道