一、考题回顾

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)热身活动：心灵港湾

　　1.活动规则

　　我是一个长相端正，但个子比较矮，比较胖的女孩，现在读初二。在班里面我没有朋友，上体育课的时候大家都嘲笑我;我成绩也不好，这次期中考试又退步了，感觉在老师和同学眼里我就是个累赘。父母关系也不好，总是吵架，一吵架就迁怒于我。我觉得我就是个多余的人……

　　2.交流讨论

　　师：故事中的同学出现了什么心理问题呢?这种问题会给她带来什么样的影响?

　　生：她因为自身、家庭、人际和学习成绩的原因感到自卑。这样下去，她不仅自信心低下，并且容易多疑、孤僻胆小。

　　3.提出主题

　　从这位同学的陈述中可以看出，她内心充满自卑，由于自卑，她总是戴着有色眼镜看周围世界，认为自己是个没有价值的人。我想很多同学也有类似的困惑，但是我们也知道，这种心理对我们没有帮助，我们应该要学会提升自信，展现真我风采。

　　(二)主题活动一：内在寻宝

　　1.活动规则

　　(1)全体学生围成一个圆圈，大家面向圆心站立。

　　(2)主持人宣布开始，大家开始自由活动，每个人要分别向5名同学介绍自己。如甲向乙介绍自己时，要按照下面的方式进行：

　　甲：见到我你很荣幸，因为我有三个优点：第一……第二……第三……

　　乙：听完后，要微笑与甲握手，重复对方的优点：是的，我很荣幸，因为你有三个优点：第一……第二……第三……

　　(3)两人交换角色

　　2.完成活动

　　3.交流讨论

　　师：用自我赞扬的方式进行自我介绍，你有什么感受?这个活动对你来说最大的作用是什么?

　　生1：我刚开始赞美自己的时候，觉得有点不好意思，但是当别人重复我的赞美的时候，我觉得这是对我的肯定。这个活动让我重新认识了自己，原来我真的有这些优点。

　　生2：自己赞美自己提升了我的自信心，以前我都没有勇气夸自己。这个活动从自己的角度赞美自己，也从他人的角度肯定了我，我觉得很有用。

　　4.教师小结

　　这种形式的赞美，有助于我们提升自信。但是，我们光知道自己有优点是不行的，还要知道自己的缺点，并学会接纳它。

　　(三)主题活动二：心灵剧院

　　1.活动规则

　　(1)角色介绍：每四人一组：张雨——男，新学期从外地转入该班级;大伟——男，张雨同桌;王老师——女，班主任;小丽——女，张雨的同学。

　　(2)剧情介绍：初二新学期开学的时候，班里转来了一位新同学张雨。他小时候父母离异，一直跟着爷爷奶奶在县城生活。为了顺利参加中考，父亲将他转学到省城读书。面对着陌生的家庭环境，新的学习环境，他感觉非常自卑……

　　(3)要求：请小组同学充分发挥想象和创造力，进行情境设计和角色扮演，帮助张雨走出自卑的低谷，建立自信。

　　2.交流讨论

　　师：你们是怎样帮助张雨的?请将你们的方法写下来。

　　生1：我们的方法有：首先告诉张雨应该全面地看待事物，不要只注重别人对他的负面评价，应该要一分为二的看待，每个人身上都有优点和缺点。其次，让他学会在积极进取中弥补不足。

　　生2：我们组给他的方法是扩大社会交往。可以多和人沟通，多交朋友，这样可以更全面的认识自己。

　　师：在角色扮演的过程中，你学到了什么?

　　生：我扮演的是张雨的同桌，这次角色扮演让我明白，同桌之间应该相互关心和关爱，这样不仅能多交一个朋友，还能提升个人的自信。

　　3.教师小结

　　通过这个活动，找到了很多提升自信的方法，希望同学们在日后也能够用上。同时，大家也要关心自己周围的同学，帮助那些需要帮助的同学来提升自信。

　　(四)总结升华：压力操

　　让我们一起做一个压力操，放松一下，体会自信的感觉。

　　1.先用右手拍胸一下，然后，右手拍一下左肩，再拍一下右肩，右手竖直大拇指从胸口用力伸出去，同时，大声说：“我真的很不错!”

　　2.换左手做同样的动作。

　　3.先用右手拍胸一下，同时说：“我是”，用右手拍左肩，同时说：“真的”，再用右手拍右肩，同时说：“真的”，然后换用左手拍右肩，同时说：“真的”，再用左手拍左肩，同时说：“真的”，两手同时交叉拍双肩，同时说：“真的”，然后两只手竖直大拇指同时从胸部划出，大声说：“很不错!”“我是真的，真的，真的，真的，真的很不错!”声音洪亮，动作有力，呈现自信的神态。

　　【板书设计】