小学体育《武术的基本步型》

　　一、考题回顾

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)开始部分

　　1.课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　2.导入：同学们，在之前的课上我们学习了基本手法冲拳、推掌，有哪些同学能给大家展示一下?好，我们大家一起来。大家真棒!都做的非常好!其实我们中国武术博大精深，每一动作都是由上下肢动作协调配合完成的，这样才能打出漂亮的动作。那今天我们就一起来学习武术中最基础的下肢动作：基本步型，领略武术的魅力。

　　3.队列队形练习：原地三面转法练习

　　组织教学：四列横队。

　　要求：队列整齐，步伐一致。

　　(二)准备部分

　　1.游戏“穿越封锁线”

　　方法：分为四组，进行障碍跑比赛。分别需要“走过独木桥”，“钻过铁丝网”，“跨过壕沟”，“跑过开阔地”。哪组完成时间短，哪组获得胜利。

　　2.配乐韵律操

　　伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：节拍准确，动作到位，节奏感强。

　　3.专项练习

　　正压腿、侧压腿、压肩、正踢腿、外摆腿、内合腿。

　　(三)基本部分

　　1.示范并提问

　　提问：老师刚才在做右弓步时，是左腿在前还是右腿在前?

　　学生回答并踊跃模仿，教师总结：弓右腿为右弓步，弓左腿为左弓步。

　　2.讲解

　　弓步：两脚前后开立，前腿屈膝，脚尖微内扣，后腿蹬直。弓右腿为右弓步，弓左腿为左弓步。(前腿弓，后腿绷，挺胸、塌腰、沉髋)

　　马步：两脚左右开立宽于肩，脚尖向前，屈膝屈髋半蹲，大腿略高于膝，全脚着地。(两脚开立，重心在两脚之间，屈膝半蹲)

　　3.练习

　　(1)弓步和马步体验练习。

　　(2)分小组练习：从自然并立姿势到跳步成马步姿势或弓步姿势。

　　(3)教师发出变换的口令，1、2、3蹲马步，2、2、3收并步，从自然并立姿势到跳步成马步姿势或弓步姿势。

　　纠错：针对弓步中“后腿膝关节伸不直，后脚跟抬起不着地”和马步中“下蹲不够，膝关节超脚尖”的问题进行纠错指导。

　　(4)弓步冲拳、马步冲拳练习。

　　4.优生展示

　　组织教学：以体育小组为单位，自由选举两名“小武术家”代表进行展示，每组做完后采用不同形式进行评价。

　　5.教学比赛—“武术擂台大比拼”

　　组织教学：分为四组，分别展示弓步冲拳和马步冲拳动作，看哪组做的既整齐，动作又准确。

　　(四)结束部分

　　1.音乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

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