高中心理健康 《职业规划》

　　一、考题回顾

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)热身活动：一分钟工作联想

　　1.故事介绍

　　请在白纸上写下“我希望我的工作……”在一分钟的时间内尽可能多地写下你联想到的任何词语。

　　2.分享交流

　　师：你在工作中追寻的是什么?题目来源于考生回忆

　　生1：我希望我的工作能让我有成就感和激情。

　　生2：我希望我的工作能给我带来较好的生活品质。

　　教师小结：大家对工作都有不同的期待。

　　(二)主题活动一：我的家庭生涯树

　　1.规则介绍

　　画一棵树，在树干处标出他们的身份，如爷爷、妈妈，在树枝处标出他们每个人曾经从事过的职业，如商人、教师、农民等。辈分最大的在下面，辈分小的在上面。

　　2.交流讨论

　　师：你的家族中从事最多的职业是什么，他们为什么会从事现在的职业，对你有何影响?

　　生1：我的家庭中从事最多的职业是教师。因为教师是受到大家尊重的职业，而且我也想当老师。

　　教师小结：家庭的职业价值观和职业选择对我们自己的职业规划产生了深远的影响。

　　(三)主题活动二：未来生涯幻游

　　1.规则介绍

　　请闭上眼睛，幻想你来到25岁那一年看看你正在做什么?你那时的样子，你周围的人和环境。

　　2.交流讨论

　　师：活动中你有何感受?25岁的你最想对现在的你说些什么?题目来源于考生回忆

　　生：我感觉很幸福，如果真的能像自己想象的那样就好了。我想25岁的我最想对我说，谢谢你，加油，别懈怠。

　　教师小结：同学们都对自己的未来职业生涯进行了一番畅想，既然大家对自己的未来如此憧憬，接下来的学习生活中我们就要为自己做好规划，脚踏实地，一步步实现自己的人生理想!

　　(四)总结升华

　　本次课程就要结束了，请大家闭上眼睛，安静地想一想，这节课中给你留下最深印象的是什么，通过本次课程的学习，你都有哪些感想。

　　【板书设计】

　　【答辩题目解析】

　　1.你的教学重点是什么，你是如何突破重点的?

　　【参考答案】题目来源于考生回忆

　　本课，我设置的教学重点是认识到自己及自己家庭的职业价值观、职业选择。

　　我主要通过两个主题活动突破教学重点。

　　主题活动一“我的家庭生涯树”，采用绘画的方式帮助学生整理思路，意识到家庭职业价值观和职业选择对自己的影响。该活动形象、生动，能让学生区分自己的职业价值观与家庭的职业价值观，更多地听从内心意愿，而非受他人思想的过多干扰。

　　主题活动二“未来生涯幻游”，通过幻游使学生对自己的未来职业生涯有一个形象、感性的认识。该活动能够激发学生对未来的憧憬，提高生涯规划、追寻梦想的动力。

　　2.如何做职业规划?

　　【参考答案】

　　在进行职业生涯规划的时候，首先要做的就是清楚的了解自己，对此进行全面的分析，其中包括气质、性格、兴趣、爱好、能力、价值观等，可以通过几条途径进行分析：

　　(1)自我反思。好好问问自己，“我是个什么样的人”“做什么事情会让我轻松快乐”“我可以做好什么事情”“什么对我来说是重要的”“我认为工作可以带给我什么”等。题目来源于考生回忆

　　(2)问问熟悉你的人。身边熟悉我们的人是帮助我们自我分析的重要资源，跟他们聊聊可能会看到一个更全面和立体的自己。

　　(3)做专业的测试或者求助专业人员。

　　(4)整合信息，写出自我分析报告。同学们在多方面获取信息之后对自我都有了更加全面和客观的了解，这个时候我们需要整理这些信息，写出一份自我分析报告，为制定自己的职业生涯规划打下基础。