高中体育《足球停球技术和田径短跑》

　　一、考题回顾

　　二、考题解析

　　【教学过程】

　　(一)开始部分

　　课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

　　(二)准备部分

　　1.运球接力游戏

　　方法：将学生分为四组，成四路纵队，排头同学从起跑线运球至终点(共20米)后运球返回，与下一名同学击掌，同组同学依次完成运球，先完成组获胜。

　　2.球操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。

　　组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。

　　要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。

　　(三)基本部分

　　1.教师示范讲解胸部接球动作

　　提问：胸部接球技术适合接什么样的来球?刚刚老师展示的两个动作有什么区别?学生回答：适合胸部以上的高球;挺胸式接球、缩胸式接球。

　　组织教学：四列横队，前两排蹲下。

　　讲解动作要点：题目来源于考生回忆

　　挺胸式接球：判断来球的落点，选择适当的接球位置，接球时，身体正对来球，两腿自然开立，膝微屈，两臂自然放置在体侧，上体稍后仰与来球形成一定的角度。触球刹那，胸部主动挺送，使球触胸后向前上方弹起落于体前。

　　缩胸式接球：适用于接齐胸的平直球。缩胸接球和挺胸接球的动作差异在于触球刹那。当球接近时，将手臂向后放并张开胸部。当球触胸瞬间，迅速收腹、缩胸，缓冲来球的力量，使球落于体前。

　　组织教学：四列横队，两两相对。

　　2.示范讲解蹲踞式起跑技术动作

　　技术动作要点：当听到“各就位”口令时，运动员轻快上道，身体自然放松，做好起跑姿势，身体重心落在两手、前脚掌和后膝之间;预备和启动是主要的技术关键。在听到“预备”口令时，身体重心抬起和前移平稳，全神贯注;听到“跑”的口令时，快速蹬离起跑器，身体向前上方有力送出(自己给出口令并且完整演示蹲踞式起跑技术动作)。

　　3.练习

　　(1)原地模仿练习。

　　组织教学：四列横队广播操队形，老师带领学生完成蹲踞式起跑动作的模仿练习。

　　(2)听口令练习。

　　组织教学：老师给出口令“各就位、预备、跑”口令，学生相应完成起跑动作。

　　(3)完整练习纠正错误。

　　组织教学：全班同学依次完成蹲踞式起跑动作。

　　纠错：老师指导纠错，提醒预备口令后重心前移，跑的口令后身体依然保持前倾。

　　(4)起跑器上的练习

　　全班同学依次完成有起跑器的蹲踞式起跑的技术动作的练习。

　　4.教师选出优生进行展示师生进行自评、互评。

　　(四)结束部分

　　1.放松活动—配乐放松操

　　组织教学：四列横队体操队形。

　　要求：放松活动，身心充分放松。题目来源于考生回忆

　　2.课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

　　3.宣布下课、师生再见、回收器材。

　　【答辩题目解析】

　　1.胸部接球的易犯错误是什么?如何进行纠正?

　　【参考答案】

　　胸部接球是足球基本技术动作之一，学生在学习中的常见错误为：

　　对来球落点的判断能力差，选位不当，影响整个接球动作的完成;收挺时机掌握不好，缓冲的效果差;挺胸接球时，上体仰角不合理，球的反弹角度和落点不理想;

　　纠正方法：进行一抛一接的配合练习。找到合理的接球位置，从而调整好人与球之间的位置关系;进行分解动作的模仿收挺动作的训练，使身体与下肢协调配合;学生自抛自接，体会上体的仰角、收挺动作、收挺时机、球的反弹角度，以及接球后的连接。

　　2.介绍一下起跑方式的发展历程?

　　【参考答案】题目来源于考生回忆

　　起初，跑步比赛时所有运动员都是站着起跑的。(站立式起跑)

　　澳大利亚短跑运动员舍里尔曾经为短跑成绩停滞不前而苦恼。他观察袋鼠虽然拖了个大袋子，大腹便便，可是它每小时跑70多公里，跳远一步达12米。舍里尔发现袋鼠跑跳前总是先向下屈身，把腹部贴近地面，然后一跃而起。舍里尔模仿袋鼠，发明了蹲式起跑，因而他在1896年的奥运会上创造了优异成绩。(蹲踞式起跑)

　　另一位运动员布克在起跑线上蹲下的地方挖了一个小小的浅坑，一只脚放进浅坑，起跑时脚一蹬，便箭一般冲射而出，取得了100米短跑不到10秒的成绩。以后，所有的赛跑运动员都采用了蹲式起跑，于是田径运动场上出现了助跑器这种产品。(使用起跑器起跑)