一、单选题

　　1.“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( )

　　A.胸大肌和肩胛提肌

　　B.斜方肌上部和菱形肌

　　C.肩胛下肌和胸小肌

　　D.斜方肌下部和菱形肌

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　负重耸肩对于上部肌群来说主要足斜方肌上部和菱形肌在收缩。

　　2.游泳时若水温过低，易发生腓肠肌痉挛，其痛觉可沿下列哪一神经传导( )

　　A.股神经

　　B.腓总神经

　　C.胫神经

　　D.闭孔神经

　　【答案】：C

　　【解析】：

　　坐骨神经分为腓总神经和胫神经，腓总神经分为腓浅神经和腓深神经，前者的肌支支配小腿外侧群肌运动，皮支支配小腿外侧及足背皮肤的感觉;后者支配小腿前群肌运动。胫神经肌支支配小腿后群肌和足底肌的运动，皮支支配小腿后面和足底皮肤的感觉。腓肠肌位于小腿后侧，故胫神经是传导腓肠肌痉挛的神经。

　　3.下列哪一腺体，不属于内分泌腺( )

　　A.肾上腺

　　B.汗腺

　　C.松果体

　　D.甲状腺

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　肾上腺、松果体、甲状腺都属于内分泌腺。松果腺是脊椎动物间脑顶部的一种小的松果样内分泌腺，亦称松果体或脑上腺。甲状腺是人体内最大的内分泌腺。汗腺附属于皮肤，属于外分泌腺。

　　4.儿童少年时期，经常进行超负荷训练容易导致( )

　　A.骨加快生长

　　B.骨密质增厚

　　C.骨过早骨化

　　D.骨小梁重新配布

　　【答案】：C

　　【解析】：

　　儿童少年负荷量过大，训练次数过多，会造成骨提前骨化，影响身高增长。

　　5.投掷铁饼时(以右手为例)，完成向左转体的腹部肌肉是( )

　　A.左侧腹内斜肌和右侧腹外斜肌下固定收缩

　　B.左侧腹外斜肌和右侧腹内斜肌下固定收缩

　　C.左侧腹内斜肌和左侧腹外斜肌下固定收缩

　　D.右侧腹内斜肌和右侧腹外斜肌下固定收缩

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　右手投掷铁饼，向左转体，左侧腹外斜肌发挥主要力量，右侧腹内斜肌带动收缩配合向左转体。

　　6.当肌肉收缩产生的张力小于外力时，肌肉虽在积极收缩，但仍被拉长，其收缩形式是(

　　A.缩短收缩

　　B.离心收缩

　　C.等长收缩

　　D.等动收缩

　　【答案】：B

　　【解析】：

　　当肌肉收缩力小于外力时，肌肉虽然在收缩，但却被拉长，这种收缩形式称为拉长收缩。拉长收缩时肌肉起止点逐渐远离，又称离心收缩。

　　7.感受肌肉张力变化的感受器是( )

　　A.腱器官

　　B.肌梭

　　C.壶腹山脊

　　D.囊斑

　　【答案】：A

　　【解析】：

　　腱梭又称腱器官、高尔基腱器官，分布在肌腹与肌腱的连接处。当肌肉被拉伸或主动收缩时，腱梭内腱纤维张力发生兴奋，刺激感觉神经术梢产生冲动，传人中枢产生本体感觉。

　　8.在长跑运动中出现“第二次呼吸”，表明人体机能水平已经达到( )

　　A.进入工作状态

　　B.疲劳状态

　　C.恢复状态

　　D.相对稳定状态

　　【答案】：D

　　【解析】：

　　“极点”出现后，经过一定时间的调整，躯体性和植物性动力定型的协调关系得到恢复，机体不良的反应逐渐减轻或消失，动作变得轻松有力，呼吸均匀自如，这种现象称为“第二次呼吸”。“第二次呼吸”的出现标志着人体机能水平进入稳定工作状态。

　　9.健身走的主要能量供应系统是( )

　　A.磷酸原系统

　　B.乳酸能系统

　　C.有氧氧化系统

　　D.无氧酵解系统

　　【答案】：C

　　【解析】：

　　有氧氧化系统能够持续的长时间供能，是长时间耐力运动中占支配地位的能量系统，当运动中氧的供应能满足需要时，如长时间的耐力运动，运动所需的ATP主要由该系统提供。

　　10.人体长时间剧烈运动会产生大最酸性物质，血液中可以起到缓冲作用的物质是( )

　　A.磷酸

　　B.血红蛋白

　　C.碳酸

　　D.碳酸氢钠

　　【答案】：D

　　【解析】：

　　组织代谢所产生的酸性物质进入血液，与血浆中的NaHCO3发生作用，形成H2C03，而H2CO3又分解为CO2和H2O，CO2由呼吸器官排出，减少体内酸性程度，从而维持血液的酸碱度。

　　二、填空题

　　1.为避免运动损伤，应如何做好准备活动?

　　【答案】：

　　做好准备活动应注意以下几个方面的要求：①准备活动的内容与负荷应依据正式活动的内容、个人身体机能状况、当时的气象三方面因素而定;②一般的准备活动要做得充分，专项准备活动～定要有针对性，与后面的正式活动要有有机的联系;③易伤部位要加强、加大活动准备的比重;④有伤部位的准备活动，做时要谨慎，不可操之过急，动作要和缓，幅度、力度、速度要循序渐进;⑤在训练专项时，应补充做准备活动;⑥在运动中，间歇时间较长时，也应在运动前再次做好准备活动。

　　2.体育教学计划分为哪几个层次?并说明课时教学目标的要素。

　　【答案】：

　　体育教学计划分为学年教学计划、学期教学计划、单元教学计划和课时计划。一个规范、明确的教学目标表述应包含四个要素：行为主体、行为动词、情境或条件、表现程度。

　　(1)行为主体是指学生。体育教学目标所预期和描述的是学生的行为，目标表述的方式应较明确地体现出学生是行为完成的主体。

　　(2)行为动词用以描述学生所形成的可观察、可测量的具体行为，在表述体育教学目标时，应尽可能选用那些意义明确且易于观察的行为动词。

　　(3)行为情境或条件是指影响学生产生学习结果的特定限制或范围，主要说明学生在何种情境或条件下完成指定的操作。

　　(4)表现程度是指学生对目标所达到的最低表现水准，用以评价学生表现或学习结果所达到的程度。

　　3.体育课堂教学中应从哪些方面评价教师的表现?

　　【答案】：

　　课堂教学评价是对体育教师的教学过程与教学效果进行的评价，其目的不是简单地评价体育教师教学活动的结果或教师表现的优劣，而是通过注重发展性的评价，促进教学工作的不断改进。课堂教学质量评价主要包括以下五个方面：

　　(1)教学内容

　　教学内容的评价因素比较多，设计评价目标不宜面面俱到，可以根据学校的实际情况有所侧重。评价要点包括：教学目标的明确度;讲授内容的科学性;重点与难点的处理;课堂练习的难易程度。

　　(2)教学艺术

　　(3)学艺术水平的评价应包括具体的教学方法和电教手段等因素。评价要点包括：善于启发思考;照顾个性差异;学习方法的指导;教学语言与板书。

　　(3)课堂结构

　　课堂结构的设计是否合理、是否科学，与课堂教学效率的高低直接相关评价要点包括：教学环节的设计;复习提问与课程的衔接;讲授与练习的比例;课堂教学效率。

　　(4)课堂管理

　　教师是课堂教学管理的主体，对课堂教学有效运行负有直接责任，应把此项作为教书育人的重要内容。评价要点包括：按时上下课;严格要求学生;课堂纪律状况;正确评价学生。

　　(5)教学效果

　　课堂教学效果是教学有效运行的主要表现，也是判断教学质量高低的根本标志。评价的因素比较多，可酌情加以选择。评价要点包括：课时计划的完成情况;学生对知识、技能的掌握程度;学生作业或练习的质量;学生负担是否合理。

　　三、案例分析题

　　案例：

　　高二(2)班的短跑课上，某学生问李老师：“学校要开运动会了，我想报100m和跳远，但是这段时间我练习100m时，总是感觉跑到70m左右时就跑不动了。怎么提高后30m跑的能力呀!”李老师听后非常高兴，并从不同的角度给予了解答。

　　1.“到70m左右时跑不动了”的运动生理学原因是什么?(9分)

　　【答案】：

　　由于100m跑属于短跑项目，时间较短，属于无氧运动，因此靠乳酸能系统供能。而该同学是高中生，肌纤维中糖原存量较少，供能能量较少，同时耐乳酸能力较弱，因此会出现“到70m左右时跑不动了”的现象。

　　2.给出两种提高“后30m跑的能力”的训练方法。(6分)

　　【答案】：

　　变换节奏跑、负重跑、单脚跳、负重高抬腿和高抬腿、400m冲刺跑、仰卧腿上举、仰卧起腿等。

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