问答题
玲玲20个月，轻度缺锌，请为其设计1日食谱
含锌丰富的食物有：发菜、贝类、海带、海蜇、紫菜
参考答案：6:30 配方奶或母乳210ml 鸡蛋饼：鸡蛋一个，面粉20g，葱1g，油3g
9:00 配方奶或母乳 100ml 饼干1块
12:00 软饭：米35g 炒菠菜：菠菜30g 油3g 炖豆腐：豆腐50g，木耳5g,，紫菜2g
15:00小麦粥：小麦20g，糖10g
18:00 软饭：米30g 油菜扇贝柱：油菜20g，胡萝卜10g，扇贝柱10g，油4g
21：00配方奶或母乳210ml
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答案解析：
