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如何进行情绪的自我调节和控制

来源 :焚题库 2021-04-25

中
简答题 如何进行情绪的自我调节和控制?

参考答案：(1)知觉自己的情绪状态。 (2)转移自己的注意。 (3)合理宣泄负面情绪。 (4)主动运用语言调节与控制自己的情绪。

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