阐述身体活动干预中如何开出运动处方的
来源 :焚题库 2019-08-26
中问答题阐述身体活动干预中如何开出运动处方
参考答案：
(1 )处方的过程包括：1 )通过运动前的健康相关信息收集和常规体检，部分人群进行必要的运动前的医学检查后明确处方的目的2 )根据运动处方目的和个人兴趣爱好确定相应内容。3 )对运动处方执行过程中的实际情况进行微调整.：
运动处方的结构包括：1 )运动形式：包括有氧耐力运动、肌力训练、柔韧性训练、日常生活中的身体活动。2)运动强度：一般可以采用心率测量、代谢当量设定、主观感觉来确定。3)运动频率，每周运动的天数。4 )持续时间：在肌适能的运动处方中持续时间应该明确单位时间中完成的组数和次数:5)运动注意事项。
涉及考点
健康管理师二级《专业技能》考试大纲
第四章 健康危险因素干预