多项选择题第1题赵先生吸烟成瘾的形成过程包括（）。

A.诱导阶段

B.加强阶段

C.巩固阶段

D.形成阶段

E.戒断阶段

F.衰竭阶段

参考答案：

试题解析

吸烟成瘾的形成过程包括诱导阶段（人与致瘾原偶尔接触，初步尝到“甜头”）、形成阶段（在内、外环境的共同作用下，尚未成瘾的行为不断重复，直到产生依赖）、巩固阶段（成瘾行为已经巩固，并整合为生命活动的一部分）、衰竭阶段（由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害，社会功能也会发生不同程度的缺失）。

试题解析

吸烟成瘾的形成过程包括诱导阶段（人与致瘾原偶尔接触，初步尝到“甜头”）、形成阶段（在内、外环境的共同作用下，尚未成瘾的行为不断重复，直到产生依赖）、巩固阶段（成瘾行为已经巩固，并整合为生命活动的一部分）、衰竭阶段（由于成瘾行为使躯体和心理受到严重损害，社会功能也会发生不同程度的缺失）。

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多项选择题第2题赵先生1年前糖尿病的危险因素包括（）。

A.糖尿病家族史

B.年龄大于40岁

C.糖耐量受损

D.肥胖

E.空腹血糖受损

F.三酰甘油升高

G.超重

参考答案：

试题解析

赵先生1年前49岁，BMI＝体重（kg）/身高（m）²＝72/1.7²＝24.9kg/m²，属于超重（BMI24~28kg/m²）；血压135/80mmHg，处于正常范围；TG2.69mmol/L，为甘油三酯（或三酰甘油）升高（正常TG：0.45~1.69mmol/L）；空腹血糖5.9mmol/L，属于空腹血糖受损（空腹血糖5.6~6.9mmol/L）；餐后两小时血糖为9.5mmol/L，属于糖耐量受损（OGTT2小时血糖7.8~11.0mmol/L）；赵先生母亲患糖尿病，糖尿病家族史。所以赵先生1年前糖尿病的危险因素包括糖尿病家族史、年龄大于40岁、糖耐量受损、空腹血糖受损、三酰甘油升高、超重。

试题解析

赵先生1年前49岁，BMI＝体重（kg）/身高（m）²＝72/1.7²＝24.9kg/m²，属于超重（BMI24~28kg/m²）；血压135/80mmHg，处于正常范围；TG2.69mmol/L，为甘油三酯（或三酰甘油）升高（正常TG：0.45~1.69mmol/L）；空腹血糖5.9mmol/L，属于空腹血糖受损（空腹血糖5.6~6.9mmol/L）；餐后两小时血糖为9.5mmol/L，属于糖耐量受损（OGTT2小时血糖7.8~11.0mmol/L）；赵先生母亲患糖尿病，糖尿病家族史。所以赵先生1年前糖尿病的危险因素包括糖尿病家族史、年龄大于40岁、糖耐量受损、空腹血糖受损、三酰甘油升高、超重。

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多项选择题第3题对赵先生进行运动指导时，运动干预的过程和内容包括（）。

A.收集相关运动信息

B.注意运动进度

C.运动训练前的常规体格检查

D.运动内容的选择

E.运动量的选择

F.意外情况的处理

G.用仪器测量心率

参考答案：

试题解析

运动干预的过程和内容：①运动训练前常规体格检查（病史、血压、心率、呼吸、关节情况等）；②有关信息收集（既往身体活动水平评价；心脑血管疾病风险评价、运动风险测试与体能水平；兴趣；运动禁忌证；运动环境；运动指导需求）；③运动内容与运动量；④运动进度；⑤意外情况和不适的预防及处理。

试题解析

运动干预的过程和内容：①运动训练前常规体格检查（病史、血压、心率、呼吸、关节情况等）；②有关信息收集（既往身体活动水平评价；心脑血管疾病风险评价、运动风险测试与体能水平；兴趣；运动禁忌证；运动环境；运动指导需求）；③运动内容与运动量；④运动进度；⑤意外情况和不适的预防及处理。

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多项选择题第4题对赵先生进行健康教育的过程中，建议发放的资料包括（）。

A.防治糖尿病并发症的传单

B.防治糖尿病的手机信息

C.糖尿病DVD影像资料

D.糖尿病运动指南小册子

E.糖尿病膳食指南知识折页

F.预防糖尿病的招贴画和标语

参考答案：

试题解析

宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD等都属于针对群体的传播材料。报刊/杂志、广播、电视等都属于针对大众的传播媒介。传单、折页、小册子等都属于针对个人的传播材料。根据选项，对赵先生个人进行健康教育的过程中，建议发放的资料包括防治糖尿病并发症的传单、防治糖尿病的手机信息、糖尿病运动指南小册子、糖尿病膳食指南知识折页。

试题解析

宣传栏、招贴画/海报、标语/横幅、DVD等都属于针对群体的传播材料。报刊/杂志、广播、电视等都属于针对大众的传播媒介。传单、折页、小册子等都属于针对个人的传播材料。根据选项，对赵先生个人进行健康教育的过程中，建议发放的资料包括防治糖尿病并发症的传单、防治糖尿病的手机信息、糖尿病运动指南小册子、糖尿病膳食指南知识折页。

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多项选择题第5题针对赵先生的膳食指导内容包括（）。

A.奶类、豆类天天有

B.吃动平衡，控制体重

C.零食加餐合理选择

D.常吃鱼、禽、蛋类和适量瘦肉

E.定期接受个体化营养指导

F.进餐定时定量，注意进餐顺序

G.主食定量

H.多吃水果

参考答案：

试题解析

参照《中国糖尿病膳食指南》，推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；推荐三：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；推荐七：定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序；推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。赵先生现在患有糖尿病，建议水果适量。常吃鱼、禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。

试题解析

参照《中国糖尿病膳食指南》，推荐一：吃、动平衡，合理用药，控制血糖，达到或维持健康体重；推荐二：主食定量，粗细搭配，全谷物、杂豆类占1/3；推荐三：多吃蔬菜、水果适量，种类、颜色要多样；推荐四：常吃鱼禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类；推荐五：奶类豆类天天有，零食加餐合理选择；推荐六：清淡饮食，足量饮水，限制饮酒；推荐七：定时定量，细嚼慢咽；注意进餐顺序；推荐八：注重自我管理，定期接受个体化营养指导。赵先生现在患有糖尿病，建议水果适量。常吃鱼、禽，蛋类和畜肉适量，限制加工肉类。

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多项选择题第6题赵先生体重超重，对此应采取的健康生活方式包括（）。

A.加强运动

B.降低体重20%以上

C.减少每天静坐时间

D.戒烟限酒

E.维持体重不增加

F.合理膳食，控制总能量

参考答案：

试题解析

B项，对于超重人员，减重的速度要适当，建议每年减重5%~10%。赵先生体重超重，对此可采取的健康生活方式有加强运动、减少每天静坐时间、戒烟限酒、维持体重不增加以及合理膳食，控制总能量。

试题解析

B项，对于超重人员，减重的速度要适当，建议每年减重5%~10%。赵先生体重超重，对此可采取的健康生活方式有加强运动、减少每天静坐时间、戒烟限酒、维持体重不增加以及合理膳食，控制总能量。

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涉及考点

2020健康管理师三级《操作技能》考试大纲

第三章 健康指导