单选题第1题烟草使用的干预侧重于生活方式管理的策略，具体干预原则不包括（）。

A.以整体为中心，强调干预对象的健康责任和作用

B.烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟

C.以个体为中心强调干预对象的健康责任和作用

D.形式多样，强调综合干预

E.以健康为中心，强调预防为主

参考答案：A

试题解析

烟草使用的干预侧重于生活方式管理的策略，烟草使用的具体干预原则：以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用；以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟；形式多样，强调综合干预。

试题解析

烟草使用的干预侧重于生活方式管理的策略，烟草使用的具体干预原则：以个体为中心，强调干预对象的健康责任和作用；以健康为中心，强调预防为主，烟草使用的干预主要应放在预防不吸烟者开始吸烟；形式多样，强调综合干预。

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单选题第2题烟草使用干预的目标人群不包括（）。

A.一般人群

B.老师

C.妇女

D.医师

E.警察

参考答案：E

试题解析

烟草使用干预的目标人群包括：一般人群、青少年、妇女、医师、老师、领导、吸烟者、不吸烟者。

试题解析

烟草使用干预的目标人群包括：一般人群、青少年、妇女、医师、老师、领导、吸烟者、不吸烟者。

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单选题第3题针对个体的“5日戒烟法”实施措施中，膳食指导属于（）。

A.第1日

B.第2日

C.第3日

D.第4日

E.第5日

参考答案：D

试题解析

五日戒烟法：第1日：学会记录吸烟日记、深呼吸。第2日：替代疗法、行为指导、吸烟日记、心理支持。第3日：克服心理和生理成瘾性的技能、经验交流、吸烟日记。第4日：膳食、运动技能、小组讨论、经验交流、吸烟日记。第5日：克服复吸的技巧。

试题解析

五日戒烟法：第1日：学会记录吸烟日记、深呼吸。第2日：替代疗法、行为指导、吸烟日记、心理支持。第3日：克服心理和生理成瘾性的技能、经验交流、吸烟日记。第4日：膳食、运动技能、小组讨论、经验交流、吸烟日记。第5日：克服复吸的技巧。

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单选题第4题自我戒烟准备阶段，制订详细的戒烟计划，该计划通常为（）。

A.1周

B.1个月

C.1~3个月

D.3个月

E.3~6个月

参考答案：C

试题解析

自我戒烟准备阶段为第一阶段，做出戒烟决定，牢记戒烟的原因，制订详细的戒烟计划（通常为1~3个月）。

试题解析

自我戒烟准备阶段为第一阶段，做出戒烟决定，牢记戒烟的原因，制订详细的戒烟计划（通常为1~3个月）。

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单选题第5题戒烟计划内容不包括（）。

A.减少在可吸烟场所停留的时间

B.记录1周的吸烟习惯

C.开始延迟3~5分钟吸第1支烟

D.适当体育锻炼

E.复习戒烟自助资料

参考答案：C

试题解析

戒烟计划内容包括：告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。告诉他们自己要从哪天开始戒烟。记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对。扔掉所有烟草产品和吸烟用具。开始延迟5~10分钟吸第一支烟。多吃水果。进行适当的身体锻炼。减少在可吸烟场所停留的时间。尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间。减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友。复习戒烟自助资料。考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟。回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训。练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答，例如：“不用了，谢谢，我已经不抽烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了。”

试题解析

戒烟计划内容包括：告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟。告诉他们自己要从哪天开始戒烟。记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对。扔掉所有烟草产品和吸烟用具。开始延迟5~10分钟吸第一支烟。多吃水果。进行适当的身体锻炼。减少在可吸烟场所停留的时间。尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间。减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友。复习戒烟自助资料。考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自己戒烟。回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训。练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答，例如：“不用了，谢谢，我已经不抽烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了。”

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涉及考点

2020健康管理师三级《操作技能》考试大纲

第四章 将可危险因素干预