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普通人的运动指南不包括

来源 :焚题库 2018-03-05

中
单选题普通人的运动指南不包括（　　）。

A.高强度运动对改善心肺机能有良好作用

B.运动类型以有氧运动和耐力运动为主

C.运动时间以每天30～60 min，或每周150 min以下为宜

D.运动频率以每周5～7次为宜，最好每天1次

参考答案：C

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