单选题第1题对温先生进行控烟戒烟指导所采取的策略中，“办公区张贴戒烟标志”属于（）。

A.制定公共卫生政策

B.加强健康教育及社区行动

C.调整卫生服务方向

D.发展个人技能

E.建立支持环境

参考答案：E

试题解析

控烟戒烟策略包括制定公共卫生政策、建立支持环境、加强健康教育及社区行动、发展个人技能及调整卫生服务方向。对温先生进行控烟戒烟指导所采取的策略中，“办公区张贴戒烟标志”，营造无烟办公环境，属于建立支持环境策略。

试题解析

控烟戒烟策略包括制定公共卫生政策、建立支持环境、加强健康教育及社区行动、发展个人技能及调整卫生服务方向。对温先生进行控烟戒烟指导所采取的策略中，“办公区张贴戒烟标志”，营造无烟办公环境，属于建立支持环境策略。

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单选题第2题推荐温先生进行运动时的最大心率不应超过（）。

A.195次/分

B.155次/分

C.185次/分

D.175次/分

E.165次/分

参考答案：D

试题解析

温先生45岁，BMI＝体重（kg）/[身高（m）]²＝85/1.7²＝29.4kg/m²，属于肥胖，吸烟，饮酒，口味偏嗜油腻、咸，身体运动量不足，易患高脂血症、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。粗略估算最大心率，HRmax＝220－年龄（岁）＝220－45＝175次/分。

试题解析

温先生45岁，BMI＝体重（kg）/[身高（m）]²＝85/1.7²＝29.4kg/m²，属于肥胖，吸烟，饮酒，口味偏嗜油腻、咸，身体运动量不足，易患高脂血症、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。粗略估算最大心率，HRmax＝220－年龄（岁）＝220－45＝175次/分。

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单选题第3题针对温先生的情况，对其进行营养指导的原则是（）。

A.摄食种类多、量少、盐少、油少

B.少喝酒、多吃新鲜食物

C.多吃瘦肉，少吃肥肉

D.少食多餐

E.多喝水，少吃甜食

参考答案：A

试题解析

温先生BMI为29.4kg/m²，属于肥胖，吸烟，饮酒，口味偏嗜油腻、咸，身体运动量不足，易患高脂血症、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物，为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过量吃零食等。对其进行营养指导应为摄食种类多、量少、盐少、油少。

试题解析

温先生BMI为29.4kg/m²，属于肥胖，吸烟，饮酒，口味偏嗜油腻、咸，身体运动量不足，易患高脂血症、高血压、心脑血管疾病、糖尿病等。食物选择上应该以水产品、瘦肉、奶等提供蛋白，少吃肥肉等富含脂肪和胆固醇的食物，增加蔬菜和谷类食物，为避免饥饿感可多吃高纤维素含量的食物。另外应纠正不良的饮食习惯，如暴饮暴食、过量吃零食等。对其进行营养指导应为摄食种类多、量少、盐少、油少。

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涉及考点

2020健康管理师三级《操作技能》考试大纲

第四章 将可危险因素干预