阐述身体活动的定义及分类，体适能的分类及内容
来源 :焚题库 2018-03-05
中问答题阐述身体活动的定义及分类，体适能的分类及内容
参考答案：
身体活动是指肌肉（骨骼肌）收缩产生的，需要消耗能量的任何身体动作。按照生活方式 可以将身体活动分为:（1）职业活动:工作相关的身体活动。（2）出行相关的身体活动。（3） 家务劳动:日常居家的身体活动。（4）闲暇时间的身体活动。体适能可分为与健康相关的体适能和与运动技能有关的体适能。与健康有关的体适能包括 有氧适能和肌适能:氧适能是指人体摄取、运输和利用氧的能力；肌适能是指肌肉力量、肌肉 耐力与柔韧性（伸展性），以及身体成分;与运动技能有关的体适能包括速度、爆发力、反应时、 灵敏性、协调性和平衡能力。试题参考:无
涉及考点
健康管理师二级考试大纲
预防医学基础知识