2021健康管理师三级《基础知识》章节考点题:身体活动基本知识
来源 :中华考试网 2021-06-20
中1[单选题]骨质疏松患者不适合参加下列哪个运动()。
A打太极拳
B八段锦
C举重
D易筋经
E散步
参考答案:C
2[单选题]有助于体重的控制的运动是()。
A累计尽量多的能量消耗、关节柔韧性练习、身体平衡练习
B累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、关节柔韧性练习
C中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练、身体平衡练习
D累计尽量多的能量消耗、中等以上的有氧耐力运动、大肌肉群抗阻力训练
E大肌肉群抗阻力训练、关节柔韧性练习、身体平衡练习
参考答案:D
3[单选题]有规律的体育锻炼可以减少高血压发生的概率,其原因是()。
A运动能够降低交感神经张力
B运动可以减少儿茶酚胺的释放
C运动使血管扩张
D运动降低肾素——血管紧张素系统的活性
E以上都是
参考答案:E
4[单选题]下列测试指标中,哪项是反映柔韧素质的()。
A台阶试验
B坐位体前屈
C闭眼单脚站立
D仰卧起坐
E俯卧撑
参考答案:B
5[单选题]糖尿病患者预防发生运动意外伤害首要关注的问题是()。
A防止心血管意外的发生
B运动时的足部保护
C检测血糖,防止发生酮症酸中毒
D肥胖者下肢膝关节的保护
E运动低血糖的预防
参考答案:A
6[单选题]代谢当量的应用价值包括()。
A1MET相当于安静代谢率、可转换用于能量消耗的计算、可以代替心率控制运动的相对强度
B代表绝 对运动强度、1MET相当于安静代谢率、可以代替心率控制运动的相对强度
C代表绝 对运动强度、可转换用于能量消耗的计算、可以代替心率控制运动的相对强度
D代表绝 对运动强度、1MET相当于安静代谢率、可转换用于能量消耗的计算、可以代替心率控制运动的相对强度
E代表绝 对运动强度、1MET相当于安静代谢率、可转换用于能量消耗的计算
参考答案:E
7[单选题]某人的代谢当量为3.5METs时,他的活动强度是()。
A静态行为活动
B低强度活动
C中等强度活动
D高强度活动
E超强度活动
参考答案:C
8[单选题]体力活动的意义不包括()。
A保持体重
B降低胆固醇水平
C增快心率
D降低患糖尿病危险性
E缓解高血压
参考答案:C
9[单选题]最大心率按照年龄估计,公式为()
A180-年龄
B220-年龄
C240-年龄
D250-年龄
E300-年龄
参考答案:B
10[单选题]1代谢当量(ME.Ts)相当于每分钟每千克体重消耗多少毫升的氧气()
A2.5mL
B2.9mL
C3.0mL
D3.5mL
E4.0mL
参考答案:D
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