二、多选题

　　1.有利于健康的身体活动包括

　　A.上下班骑自行车或步行

　　B.速记训练

　　C.打扫房间

　　D.举重训练

　　E.咀嚼口香糖

　　2.日常生活“少静多动”中“每日6-10千步当量身体活动”指的是

　　A.是包括了日常生活、交通、职北和业余锻炼等所有形式和强度的身体活动

　　B.不强调每次活动的持续时间

　　C.强调每次活动的持续时间

　　D.重视的是活跃的生活方式

　　E.强调每次活动的活动强度

　　3.所有个体的运动测试都包括健康体适能指标的测试和临床运动测试两大类,其中临床运动测试包括( )等项评价

　　A.血流动力学

　　B. 血压

　　C.心电图

　　D.气体交换

　　E.通气反应

　　4.静坐生活方式对健康的危害包括

　　A.骨骼和关节疾病

　　B.消化系统疾病

　　C.代谢性疾病

　　D.遗传病

　　E.心血管疾病

　　5.按生理功能，身体活动种类包括

　　A.有氧运动和无氧运动

　　B.抗阻力运动

　　C.灵活性和柔韧性锻炼

　　D.平衡性活动

　　E.交通往来身体活动

　　6.严重骨质疏松症患者运动过程中应注意下列哪些事项

　　A.避免运动速度过快

　　B.避免在凹凸不平的场地运动

　　C.避免游泳

　　D.运动与日光照射结合

　　E.禁忌跳绳运动

　　7.糖尿病运动禁忌事项包括哪些

　　A.出现血糖控制不稳定

　　B.血糖大于16.7mmol/L合并酮症

　　C.不稳定心绞痛

　　D.合并视网膜出血或感染

　　E.血糖控制在正常范围内

　　8.以下关于绝对强度说法正确的是

　　A.据身体活动的绝对物理负荷量测定的强度水平，通常为普通健康成年人的某种运动测定结果

　　B.常用指标为代谢当量(METs,也称梅脱)

　　C.代谢当量是指相对于安静休息时运动的能量代谢水平

　　D.1MET相当于每分钟每公斤体重消耗3.5ml的氧

　　E.主观性的疲劳感是绝对强度的指标之一

　　9.运动处方四要素包括下面哪些项

　　A.运动类型

　　B.运动强度

　　C.运动频率

　　D.注意事项及微调整

　　E.运动时间

　　10.关于运动处方的概念，以下哪些是正确的

　　A.于20世纪50年代被提出

　　B.于60年代末被世界卫生组织(WHO) 采用

　　C.运动处方的基本原则即FHT-VE原则即包括运动的频率、强度、时间和类型等身体活动四个基本要素(即FITT)

　　D.包括身体活动量和进度两个要素

　　E.运动进度取决于运动干预的目的、个体健康状况、体能水平等