第九章心理健康

　　1[.多选题]一般心理问题的基本特点包括：()以及当事人能够保持相对理性的思考，接受发生应激事件的现实;应激事件刺激前后当事人的人格和人际关系及行为模式没有改变;周围人对当事人在应激事件中的态度和感受多数能够理解等等。

　　A.具有明显的现实应激事件刺激因素

　　B.心理反应主要表现为情绪焦虑、紧张、烦恼、恐惧、自责、忧伤、愤怒等

　　C.对突发性的应激事件或一过性事件引发的心理反应一般持续数月之久

　　D.即使情绪反应强烈，当事人的职业工作、人际关系等基本保持此前水平，社会活动功能未受到实质性损害

　　E.一般心理问题的个体即使出现冲动行为也为一过性

　　[答案]ABDE

　　2[.多选题]A型行为类型人的表现包括()。

　　A.长期处于孤独、抑郁和失望情景

　　B.容易急躁

　　C.有竞争性

　　D.有时间紧迫感

　　E.缺少耐心

　　[答案]BCDE

　　3[.多选题]当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括()。

　　A.改变社会风气

　　B.调节自我认知

　　C.调节自我情绪

　　D.寻求专业的心理帮助

　　E.寻求社会支持

　　[答案]BCD

　　4[.多选题]按照《网络成瘾诊断标准》，网络成瘾分为()。

　　A.网络游戏成瘾

　　B.网络色情成瘾

　　C.网络关系成瘾

　　D.网络信息成瘾

　　E.网络交易成瘾

　　[答案]ABCDE

　　5[.多选题]关于心理健康与疾病的关系，理解正确的是()。

　　A.有超过75%的疾病与心理社会因素密切相关

　　B.有超过50%的疾病与心理社会因素密切相关

　　C.喜怒忧思悲恐惊，七情致病

　　D.现代社会中多数慢性病和精神障碍都与心理健康水平降低有关

　　E.心理社会因素并不能直接导致精神障碍的发生与发展

　　[答案]ACD

　　6[.多选题]影响健康的不良情绪主要是()。

　　A.焦虑

　　B.愉快

　　C.抑郁

　　D.冷漠

　　E.自卑

　　[答案]ACDE

　　7[.多选题]调节自我认知以应对心理问题的策略有()。

　　A.校正自我认知，客观地认识自己

　　B.建立合理的自我期望

　　C.纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人

　　D.多用积极的思维方式

　　E.改变周围环境，以适应自我认知的改变

　　[答案]ABCD

　　8[.多选题]沟通是健康管理师一项必备的职能，这是因为()。

　　A.工作中服务的对象是人

　　B.工作中要启发健康需求

　　C.需要提供健康咨询

　　D.自身心身健康的需要

　　E.赚钱商业利润的需要

　　[答案]ABCD

　　9[.多选题]自我评估时广泛性焦虑自评筛查量表包括()以及变得容易烦恼或急躁和感到似乎将有可怕的事情发生而害怕等问题()。

　　A.感觉紧张，焦虑或急切

　　B.不能够停止或控制担忧

　　C.对各种各样的事情担忧过多

　　D.很难放松下来

　　E.由于不安而无法静坐

　　[答案]ABCDE

　　10[.多选题]以下对心理咨询技术的共情描述正确的是()。

　　A.共情也叫共感

　　B.共情既是一种态度，也是一种能力

　　C.共情是只听不说

　　D.共情是所有心理咨询的基础

　　E.共情可以说是“换位思考”“将心比心”

　　[答案]ABDE

　　11[.多选题]倾听是一种重要的心理咨询技术，主要内容包括()。

　　A.来访者的经历

　　B.来访者的情绪

　　C.来访者的能力

　　D.来访者的观念

　　E.来访者的行为

　　[答案]ABDE

　　12[.多选题]以下说法正确的是()。

　　A.焦虑障碍一般没有精神病性症状，自知力存在

　　B.强迫症属于焦虑障碍

　　C.抑郁症属于焦虑障碍

　　D.抑郁症属于心境障碍

　　E.适应障碍属于心境障碍

　　[答案]ABD

　　13[.多选题]青春期心理健康维护的要点除认识青春期，了解性知识外还包括()。

　　A.学会控制情绪与行为

　　B.培养兴趣，拓展潜力

　　C.培养公平意识，会学和睦相处

　　D.尊重他人，增强自信

　　E.提供青春期心理健康教育资源

　　[答案]ABDE

　　38[.多选题]妊娠期心理健康维护的要点包括()以及提供妊娠期心理健康教育资源。

　　A.认识妊娠期，了解胎儿保健知识

　　B.学会控制情绪与行为

　　C.培养兴趣，提高抗压能力

　　D.与他人交流，分享自身感受

　　E.按时作息，合理营养

　　[答案]ABCDE

　　14[.多选题]宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法()。

　　A.听音乐

　　B.倾诉

　　C.哭泣

　　D.写作

　　E.看电视

　　[答案]BCD

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