2020年健康管理师三级日常强化训练题(九)
来源 :中华考试网 2020-05-10
中1.【多选题】
6~12 月龄婴儿喂养指南包括()
A奶类优先, 继续母乳喂养
B及时合理添加辅食
C尝试多种多样的食物,膳食少糖 少盐、 不加调味品
D提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食
E注意饮食卫生
正确答案A,B,C,D,E,
解析:7~24月龄婴幼儿喂养指能:(1)继续母乳喂养,满6月龄起添加辅食;(2)从富铁泥糊状食物开始,逐步添加达到食物多样;(3)提倡顺应喂养,鼓励但不强迫进食;(4)辅食不加调味品,尽量减少糖和盐的摄人;(5)注重饮食卫生和进食安全;(6)定期监测体格指标,追求健康生长
2.【单选题】
骨骼肌随时可动用的贮备能源, 用来满足骨骼肌的需要是()
A肌糖原
B脂肪
C蛋白质
D肝糖原
正确答案A,
解析:肌糖原:骨骼肌随时可动用的贮备能源, 用来满足骨骼肌的需要
3.【多选题】
下列哪些是人体所需的微量元素 ( )
A铁
B碘
C钙
D铜
E钠
正确答案A,B,D,
解析:人体必需的微量元素包括铁、碘、锌、铜、铝、钼、铬、钻,共8种,此外,氟属于可能必需的微量元素。
4.【多选题】
下列哪些属于微量营养素 ( )
A维生素
B脂肪
C蛋白质
D矿物质
E碳水化合物
正确答案A,D,
解析:矿物质和维生素因需要量相对较少,在膳食中所占比重较小,称为“微量营养素”。
5.【多选题】
产能营养素主要包括 ( )
A水
B碳水化合物
C膳食纤维
D蛋白质
E脂肪
正确答案B,D,E,
解析:碳水化合物、蛋白质和脂类的主要作用是提供能量来满足人体的需要,也被称为产能营养素。
6.【多选题】
()是人体最主要的能量来源
A蛋白质
B脂肪
C碳水化合物
D脂肪酸
E胆固醇
正确答案A,B,C,
解析:碳水化合物、蛋白质和脂类的主要作用是提供能量来满足人体的需要,也被称为产能营养素。碳水化合物和脂肪是最重要的产能营养素,蛋白质具有双重作用,它既能产生能量,也可以为构建机体的组织提供原料。
7.【多选题】
有关碳水化合物具有的生理功能, 以下说法正确的是 ( )
A是人体的主要能量来源
B一部分以糖原的形式贮存在肝脏和肌肉
C肝糖原贮存量大, 主要用于维持血糖水平的相对稳定
D肌糖原是骨骼肌随时可动用的贮备能源, 用来满足骨骼肌的需要
E脑组织消耗的能量均来自碳水化合物的有氧氧化
正确答案A,B,D,E,
解析:碳水化合物:是人体的主要能量来源。碳水化合物经消化产生的葡萄糖等被吸收后,一部分以糖原的形式贮存在肝脏和肌肉。肌糖原是骨骼肌随时可动用的贮备能源,用来满足骨略肌的需要。肝糖原也是一种贮备能源,但贮存量不大,主要用于维持血糖水平的相对稳定。脑组织消耗的能量较多,在通常情况下,脑组织消耗的能量均来自碳水化合物的有氧氧化,因而脑组织对缺氧非常敏感。
8.【多选题】
碳水化合物的主要食物来源包括 ( )
A膳食纤维
B粮谷类食物
C薯类食物
D坚果类食物
E大豆类食物
正确答案B,C,
解析:中国营养学会碳水化合物的来源也作出要求,即应包括复合碳水化合物淀粉、不消化的抗性淀粉、非淀粉多糖和低聚糖等碳水化合物。膳食中淀粉的主要来源是粮谷类和薯类食物。
9.【多选题】
脂肪酸按碳链长度分为 ( )
A一般长度脂肪酸
B超长链脂肪酸
C长链脂肪酸
D中链脂肪酸
E短链脂肪酸
正确答案C,D,E,
解析:脂肪酸按脂肪酸碳链长度可分为:长链脂肪酸、中链脂肪酸、短链脂肪酸。
10.【多选题】
脂类的生理功能主要包括 ( )
A供给能量
B促进脂溶性维生素吸收
C维持体温
D降低饱腹感
E保护脏器
正确答案A,B,C,E,
解析:脂类的生理功能:(1)供给能量;(2)促进脂溶性维生素吸收;(3)维持体温、保护脏器;(4)增加饱腹感;(5)提高膳食感官性状;(6)类脂的主要功能是构成身体组织和一些重要的生理活性物质 。
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