第九章心理健康

　　多选题

　　1. 调节自我认知以应对心理问题的策略有()

　　A. 校正自我认知，客观地认识自己

　　B. 建立合理的自我期望

　　C. 纠正归因偏见，通过归因训练，使个体成为更加内控的人

　　D. 多用积极的思维方式

　　E. 改变周围环境，以适应自我认知的改变

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　　2. 宣泄是处理情绪的一种基本的方法，下列哪些属于宣泄心理疗法()

　　A.听音乐

　　B.倾诉

　　C.哭泣

　　D.写作

　　E. 看电视

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　　3. 从个性心理方面来看，个性特征主要包括()

　　A. 需要

　　B•能力

　　C.兴趣

　　D.气质

　　E.性格

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　　4•心理健康主要包括()

　　A. 智力正常、情绪健康

　　B. 意志健全、行为协调

　　C. 反应适度

　　D. 心理特点符合年龄

　　E. 人际关系适应

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　　5. 心理健康的标准，其特征包括()

　　A.智力正常

　　B.情绪稳定与愉快

　　C. 良好的睡眠

　　D.良好的人际关系

　　E. 良好的适应能力

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　　6. 下面属于开放性提问的是()

　　A. 以“什么”形式提问

　　B. 以“怎么样”形式提问

　　C. 以“为什么”形式提问

　　D. 以“是否”形式提问

　　E. 以“有无”形式提问

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　　7•抑郁的症状包括()

　　A. —天中的多数时间情绪沮丧

　　B. 对日常生活丧失兴趣

　　C. 精力明显减退，无原因的持续疲乏感

　　D. 自信心下降或自卑或有内疚感

　　E. 失眠、早醒或睡眠过多

　　[答案]ABCDE

　　[解析]

　　8. 抑郁的症状包括()

　　A. 有明显的体重或食欲变化

　　B. 有自杀观念或行为

　　C. 注意力集中困难或下降，性欲明显减退

　　D. 自觉思考能力显著下降

　　E. —天中情绪波动较大，常早上重晚上轻

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　　9. 社会适应的基本组成部分包括()

　　A.个体

　　B.情境

　　C.改变

　　D.抑郁

　　E. 焦虑

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　　10. 个体在遇到新情境时，基本的适应方式包括()

　　A.坚持自己的价值观

　　B.问题解决

　　C.接受情境

　　D.心理防御

　　A. 心理压抑

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　　11. 个体社会适应障碍的主要症状表现有()

　　A.抑郁，无兴趣感

　　B.焦虑，紧张不安

　　C.行为障碍

　　D.身体不适

　　E. 社会性活动退缩

　　12. 常见的心理问题成因有()

　　A. 个人成长因素

　　B.环境因素

　　C.事件认知评价

　　D.社会支持

　　E. 人格特征

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　　13. 当自己内心出现负面感受时，最好的应对方法包括()

　　A. 改变社会风气

　　B. 调节自我认知

　　C. 调节自我情绪

　　D. 寻求专业的心理帮助

　　E. 寻求社会支持

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　　14. 整个心理现象是在时间上展开的，一般分为哪三个过程()

　　A. 心理过程

　　B.认识过程

　　C.熟悉过程

　　D.情感过程

　　E. 意志过程

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　　15. 下列属于个性倾向性的心理现象有()

　　A.需要

　　B.动机

　　C.兴趣

　　D.理想

　　E.世界观

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