【单项选择题】

　　第1题 某运输公司男性员工居多，吸烟率达60%,为帮助员工戒烟,公司引入健康管理师为员工开展针对烟草使用的健康教育、戒烟干预等

　　第1问关于戒烟的益处说法正确的是(A)

　　A停止吸烟8小时内,体内的一氧化碳水平趋向正常

　　B停止吸烟48小时内,肺活量开始增加

　　C停止吸烟72小时内,肺功能改善30%

　　D停止吸烟12小时内,心脏病的发作几率减少

　　E停止吸烟1年后,患癌症的几率会大大降低

　　第2问不属于针对群体的烟草干预措施是(A)

　　A五日戒烟法

　　B对吸烟员工发放戒烟产品

　　C在公司内建立吸烟监测系统

　　D限制吸烟和劝阻别人戒烟

　　E加强健康教育普及烟草危害知识

　　第3问员工自我戒烟的第三阶段是(B)

　　A准备阶段

　　B维持阶段

　　C行动阶段

　　D终止阶段

　　E随访阶段

　　2.以下不属于按生理功能分类的身体活动种类是(A)。

　　A.有氧运动和无氧运动

　　B.强壮肌肉活动

　　C.身体平衡和协调性

　　D.健骨运动

　　3. 下列关于一个千步当量正确描述的是(A)。

　　A.一个千步当量等于 4km/h 中速步行 10 分钟的活动量

　　B.一个千步当量等于 8km/h 跑步 10 分钟的活动量

　　C.一个千步当量等于 16km/h 骑自行车 10 分钟的活动量

　　D.一个千步当量等于洗盘子或熨衣服 10 分钟的活动量

　　4.身体活动的本质是(A)。

　　A.骨骼肌收缩做功

　　B.运动

　　C.消耗能量

　　D.脑力活动

　　【多项选择题】

　　1.身体活动的基本要素包括(ACDE)。

　　A.频率

　　D.时间

　　B.环境

　　E.类型

　　C.强度

　　2、个人健康管理咨询内容可以包括( ABCD )

　　A、解释个人健康信息及健康评估结果及其对健康的影响

　　B、制定个人健康管理计划

　　C、提供健康指导

　　D、制定随访跟踪计划

　　E、糖尿病管理计划

　　3、需求管理常用的手段包括( ABC )

　　A、寻找手术的替代疗法

　　B、帮助病人减少特定的危险因素并采纳健康的生活方式

　　C、鼓励自我保健/干预

　　D、为客户提供心理咨询

　　E、给病人开处方

　　4.促进身体活动的主要目标是(BDE)。

　　A.节省交通费用

　　C.减肥

　　B.降低疾病负担

　　D.促进健康

　　E.促进社会经济发展

　　5. 为避免身体活动伤害，锻炼中应注意(ABCDE)。

　　A.锻炼中应注意量力而行、循序渐进 B.要学习安全注意事项

　　C.掌握发生意外时的应急处置技能 D.在锻炼中要采取必要的保护措施E.要学习自我监测运动中不适症状

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