健康管理师生活经验：防手足口病“五须知”

　　手足口病于每年春季开始多发，4月～5月病例增多明显，5月～7月发病形成高峰。该病是由肠道病毒引起的常见急性传染病，多发生于学龄前儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。手足口病主要通过粪口途径传播，也可经呼吸道飞沫传染，以及接触疱疹液，或被污染食物、衣服、用具等由消化道间接感染。目前来看，散居儿童发病数所占的比例要略高于托幼儿童。这种病的发生与生活环境卫生状况较差、卫生习惯不良、个人免疫抵抗力低、接触已感染病毒人员等因素有关。手足口病的特点是传播快、易流行，以轻型病例为主，患儿一般一周内即可自行康复，只有极少数病人会引起较为严重的并发症。

　　目前手足口病已处于流行期，但该病是可防可控可治疾病，广大市民注意防病“五须知”，就可很好预防该疾病的侵犯：

　　——保持良好卫生习惯。专家指出，养成良好卫生习惯是防病的重要关口。预防手足口病需要注意个人卫生，勤洗手，保持口腔清洁，多饮白开水或清凉饮料，多吃新鲜蔬菜和瓜果。

　　——保持空气通风和清洁。市民在家里要注意居室内空气流通、温度适宜，经常彻底清洗儿童的玩具或其他用品等。

　　——减少去热闹拥挤的公共场所。专家指出，在手足口病流行季节，家长应尽量减少让孩子到人群拥挤的公共场所，以减少被感染机会。

　　——要重视婴幼儿的健康照护。专家指出，婴幼儿抵抗力差、免疫力低，手足口病期间，要特别注意婴幼儿的营养、休息，防止过度疲劳而降低免疫力。接触婴幼儿的家庭成员也要注意个人卫生。

　　——及时就医。专家指出，手足口病可治，但尽早发现、尽早医疗。学校、家庭一旦发现儿童有手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹等症状，应当及时安排护送儿童到医疗机构就诊，尽量降低该病侵犯的危害。