健康管理师生活经验：女性生第二胎要注意什么?

　　单独可生二胎的政策终于出台，“头胎剖宫产会影响生二胎吗”、“高龄妈妈要注意什么”等问题逐渐引发热议，不妨来听听专家怎么说。

　　头胎剖宫产女性二胎前需做疤痕检查

　　有过剖宫产的子宫属于疤痕性子宫，前置胎盘的可能性更大。数据表明，头胎是剖宫产的，二胎瘢痕妊娠的比例达到了15.2%。而剖宫产瘢痕妊娠易引起子宫破裂和阴道大出血。

　　专家建议，女性怀二胎时要多做产检，关注子宫和胎儿状况，一有出血、腹痛等情况要立即就医。另外，最好剖宫产两年以后再怀孕。

　　高龄产妇生二胎最要注意体重

　　高龄产妇(35岁以上)因为身体机能下降，易得妊高症和糖尿病，要严格监控各种身体数据，均衡摄入营养素。同时，高龄产妇胎儿的畸形率比较高，要做好产前筛查，保证胎儿的出生质量。

　　除了控制饮食，瑜伽、散步等运动也是控制体重的好办法。专家建议，怀孕4个月以上的孕妇，每天应运动1小时以上。但要尽量避免走楼梯。

　　生二胎前先锻炼好身体

　　在怀孕前、怀孕时多运动，保证足够的精力，那以后喂养孩子会从容一些。另外，高龄产妇生完孩子后，尽早给孩子喂母乳，有助于子宫的恢复。