健康管理师生活经验：宝宝发热降温有妙招

　　宝发烧体温在38.5℃以下

　　没有特别不舒服、精神状态良好，也就是说照常吃、照常睡及照常玩，就不必着急地送宝宝就医或是使用退烧药。可以采用适当饮水、物理降温的办法，注意让宝宝充分休息。

　　对3个月以内的小婴儿可采取“开包”法，打开衣被、减少衣服就可能有逐渐降温效果。

　　宝宝发烧在38.5℃~39℃左右时

　　在家中可首先采取毛巾冷敷、温水擦洗或头部睡水枕等物理降温法。

　　毛巾冷敷最为常见。但是，水温度不能太低，防止刺激到宝宝。

　　头部睡水枕可以起到局部散热作用，但一般3周岁以上宝宝使用为多。

　　用温毛巾擦拭宝宝的后背、腋下、腹股沟等大血管经过的地方，但水温应控制在37摄氏度以上，且冬季使用对环境要求较高。

　　宝宝发烧体温在39℃或以上

　　若手脚暖和甚至身上已有汗，可单用上述物理降温的办法;

　　若手脚凉，可按说明书服用退热制剂;

　　宝宝若是单纯发热，不伴其他不适，父母可以在合理采取一些处理方法后，在家观察一两天;若发热间隔拉长，高峰渐降，可考虑再继续观察一两天。

　　当然，除了发热，如伴有其他情况，或者发热没有改善的趋势，需及时就诊。