健康管理师小常识：血压怎么测最准？
来源 :人民网 2017-11-05
中健康管理师小常识：血压怎么测最准
目前临床通行的标准是： 3次不同日期测量的血压值均超过140/90毫米汞柱，可诊断为高血压。因此，您这种情况暂不诊断高血压，定期复测动态血压监测，并请主诊医生进行随访。血压在一天之内会有所波动，一般早上较高，晚上较低，因此早晚各测一次能对血压有较全面的了解。早上测时，应选择在起床后30~60分钟，此时已上完厕所排空膀胱，简单活动后，人也从睡眠中逐渐清醒。建议每次测3次，每次间隔1~2分钟。第一次测出的血压值通常偏高，建议去掉，取后两次的平均值。如果同时测量了两个胳膊的血压，且血压值不一样，建议记录较高的血压值。如果您对血压情况比较担心，可以做一份血压记录。内容应包括：测量日期和时间、收缩压、舒张压、脉搏。如果有特殊情况下(如头晕)的血压值，也应记录。
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