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拿下这74个核心考点,通关健康管理师so easy~

来源 :中华考试网 2020-09-25

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  今年受疫情影响,上半年的健康管理师考试延迟至下班年,并将三批考试集中在10月底和11月初,但是重庆、江西、海南等地区具体考试时间与其他地区不同,具体请看2020年全国各地区健康管理师考试时间汇总

  考试时间将近,不少考生备考压力越来越大。尽管书看过几遍,题目也刷得不少,但对考下自己满意的成绩还不是很有把握。

  健康管理师考试科目只有理论知识和技能操作,备考健康管理师的考生大都有医学背景,技能操作应该算是比较简单。理论知识考试范围比较广,考察的知识面比较宽泛,考试内容更有十六个章节,跨度比较大,因此考试难度相对比较大。

  理论知识科目考试难度大并不意味着不能攻破,掌握核心考点是关键

  不知道哪里核心考点?不用担心,中华考试网吕青老师、王艳丽老师等人气导师手把手教你拿下考点。

2020年健康管理师三级《理论知识》核心考点一览表
章节 占分 核心考点 考点练习 
第一章
健康管理概论
2-3分 1.健康管理的概念和服务的标准化、量化、个体化的具体特点。
2.健康管理的基本步骤、具体目标。
3.健康管理的发展趋势。
4.基本卫生保健的内容、原则、特点及其意义。
5.基本卫生保健的目标和策略。
考点练习
第二章
临床医学基础知识
5-8分 1.了解临床医学的学科分类和主要特征。
2.了解现代的医学诊断方法和技术。
3.掌握现代医学的主要治疗方法,如何进行合理选择和用药。
4.掌握临床医学在健康管理中的应用。
 考点练习
第三章
预防医学基础知识
2-4分 1.预防科学的概念和学科体系;
2.健康的决定因素有哪些;
3.三级预防策略;
4.临床预防服务的内容 ;
5.社区公共卫生服务的的内容和实施原则;
6.国家基本卫生服务。
考点练习 
第四章
常见慢性病
13-17分 1.慢性病的概念、特点和致病的危险因素;
2.恶性肿瘤的危险因素和早期筛查诊断;
3.高血压的诊断和危险因素;
4.2型糖尿病的诊断和危险因素;
5.冠心病的类型、诊断方法和危险因素;
6.脑卒中的类型、诊断方法和危险因素;
7.慢阻肺的类型、诊断方法和危险因素;
8.超重肥胖、口腔疾病、骨质疏松的诊断和危害。
 考点练习
第五章
流行病学和医学统
计学基本知识
9-12分  1.流行病学的定义、任务和研究方法;
2.流行病学的常用指标;
3流行病学的研究方法;
4.医学统计学的概念、内容和统计资料的类型;
5.医学统计的基本步骤;
6.统计描述和统计推断。
 考点练习
第六章
健康教育学
7-10分 1.健康教育与健康促进的含义、领域;
2.健康教育计划设计的步骤、确定健康教育目标;
3.教育计划的实施;
4.健康教育的评价;
5.健康教育的含义核心以及涉及的领域;
6.健康相关行为改变的“知信行”"健康信念” 模式和行
为改变的阶段理论;
7.健康传播的概念与模式以及健康传播的形式与媒介。
 考点练习
第七章
营养与食品安全
5-8分 1.营养素和三大产能营养素的概念;
2.蛋白质、脂肪、碳水化合物的生理功能;
3.微量营养素的分类;
4.食物的分类;
5.《中国居民膳食指南》和膳食宝塔;
6.特殊人群的膳食指南;
7.保健食品的概念和我国保健食品的规定;
8.保健食品的分类和鉴别;
9.食品安全:食源性疾病和食物中毒。
 考点练习
第八章
身体活动基本知识
7-10分 1.身体活动的意义与分类;
2身体活动的强度、 益处和原则;
3身体活动处方的制定;
4.单纯性肥胖与身体活动;
5.糖尿病患者与身体活动;
6.原发性高血压与身体活动。
 考点练习
第九章
心理健康
4-6分 1.心理健康与心理卫生的概述;
2.心理健康与心理发展的阶段;
3.常见心理健康行为与心理障碍的评估;
4.心理健康维护 与促进的方法。
 考点练习
第十章
中医养生学基
础知识
2-3分 1.中医的基础理论;
2.中医的诊断治疗方法四诊、辩证论治;
3.中医养生的基本理论 ;
4.中医养生的原则 ;
5.常用中医保健方法。
考点练习 
第十一章
康复医学基础
知识
2-3分 1.康复医学的概念和内容;
2.残疾医学与康复服务体系;
3.康复服务体系及康复机构建设;
4.康复预防、 康复评定、康复治疗;
5.康复医学的工作方式和手段;
6.康复治疗技术有哪些。
考点练习 
第十二章
健康信息学
3-5分 1.信息的含义特征与分类;
2信息的收集方法和数据库的建立;
3.信息的更新与整理利用;
4.电子 病历与电子健康档案;
5.居民健康档案;
6.居民健康档案的建立与分类要求;
7健康大数据和互联网移动医疗。
考点练习 
第十三章
医学伦理与职业道德
7-10分 1.医学伦理与其定义和基本原则;
2.健康管理的规范以及权利和义务;
3.健康管理师职业道德。
 考点练习

  知道了核心考点、高频考点是哪些,那么如何深刻记忆这些考点呢?

  记忆考点需要掌握正确的方法,具体可以分三步走。

  ❶ 第一步:看书、听课,全面掌握知识体系

  大家可以听视频课、直播课,看书泛读教材,至少了解与熟悉90%的考点

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  ❷ 第二步:做题巩固,摸清探明考点所在

  大家是否有这样的感觉,听课的时候都觉得自己懂了,明白了,可是一做题就做错。这就说明我们知识点掌握的还不是很牢固。

  历年历次考试的真题其实就是考点、重点所在,所以刷题是少不了的。想要获得好成绩,做题量至少1000-2000题,最好选择与真题仿真度高的模拟试题,做到5至10套

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  做卷子的时候最好的定时闭卷,做完后给自己打分,将错题纠正并分析原因。

  ❸ 第三步:总结提炼,把厚书读薄读活

  考前半个月,精度教材,熟练掌握全书70%-75%的高频考点,例如:高血压、糖尿病、肥胖、戒烟、BIM、疾病风险评估、危险度等。

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