三、案例分析题

　　1.结合赵先生的情况，如对他进行合理饮食及增强锻炼的干预计划，请问如何选择和运用健康传播材料对其进行健康干预?

　　①要保证材料的科学准确性，不能有错误的，不当的知识，观点; ②由于赵先生知识水平较高，选用的材料对肥胖的介绍可以深入一点，更助于对肥胖以及可能的相关疾病的深刻理解;

　　③因赵先生业余喜欢上网/看电视，可选用音像类健康传播材料 ④材料要有艺术性，新颖性，不枯燥，不是一味的说教 面对个体健康材料的运用

　　①向赵先生强调学习和使用材料的重要性，引起对方的重视; ②提示材料中的重点内容，引导赵先生加强学习和记忆;

　　③讲解具体的使用或操作方法，使赵先生能够遵照有关步骤自行操作; ④再次进行家访时，了解材料的保管和使用情况，必要时再次给以辅导 ⑤可依托网络，如网络聊天等，进行健康信息的传播;

　　2. 目前已为赵先生制定了一套健康干预方案，其中包括(1)平衡膳食 (2)增强体力活动，请根据此干预方案，为赵先生制定具体的实施计划。

　　(1)合理控制总能量：根据赵先生的情况(年龄、体型、体力活动)，每日能量供给量应为2025千卡。(2)减少甜食

　　(3)尽量减少夜间加餐，少喝酒

　　(4)多选择“大豆、鱼、兔”等优质蛋白质, 少食肥肉和荤油。

　　(5)多食蔬菜水果，且做到食物多样化如每日蔬菜至少4种以上，且做到不同种属不同颜色最好，多食绿澄颜色的蔬菜，每日食物15种以上。

　　(1)上下班路途：快走，持续进行或间歇进行，每天上下班少坐两站公交车，每日累积30分钟;

　　(2)周末尽量出去活动，中速步行1小时。