简答题

　　1、影响人体健康的营养素有哪些?

　　热量、蛋白质、脂类、糖类、维生素、无机盐、水、膳食纤维素。

　　2、简述健康管理师应该具备的沟通技巧。

　　答：倾听与反馈、交谈的艺术、增强说服力、使用身体语言的艺术。此外，还需要通过端庄得体的着装和举止，塑造一种与自身职业相吻合的职业形象，充分表达出健康管理师的专业感、亲和力，使工作更加富有成效。另外，应注意目光交流的运用;微笑，并保持微笑;发挥声音的魅力。

　　答:以往疾病(科技不发达时)有肺炎、疟疾、血吸虫病、胆道蛔虫症等来势凶猛，治愈率高，后果较好，不影响生存质量。

　　现代疾病：老年人以慢性疾病多见，心脑血管疾病、糖尿病、肿瘤等。第一特点：悄悄来，不知何时生病，象高血压、糖尿病、肿瘤等;第二特点：一般没有症状(高血脂、高血压、糖尿病)第三特点：大多需要长期治疗，甚至终身治疗。

　　4、心理健康的主要内容是什么?

　　答：心理健康是健康的心理方面，包括精神健康。随着生活水平的提高，心理健康对人们更加重要，心理健康的主要内容包括以下一些方面：

　　1.智力健康。有正常的认识事物和分析事物的能力，有作出判断、解决问题的能力。

　　2.情绪健康。有识别他人情绪的能力，有合理表达自己情绪的能力，有情绪的调控能力等。

　　3.精神健康。有积极的健康价值观，有乐观的人生观，有自己的信仰。

　　论述分析题

　　1、高血压的相关危险因素及防治策略和三级预防的主要措施。

　　危险因素有高盐饮食、超重肥胖、过量饮酒、缺乏体力活动、长期精神紧张。

　　防治策略：1)预防为主，三级预防并重，针对不同人群采取有针对性的预防措施。一级预防针对一般人群;二级预防针对高危人群;三级预防针对病人。2)以健康促进为手段，社区综合防治为原则，将高血压的防治与其它慢病的防治相结合，在社区实现慢病的三级预防。

　　防治措施：1)一级预防：针对一般人群采取预防措施，目的是减少危险因素的流行率，降低血压水平。减少高血压危险因素的措施包括戒烟、限盐、控制体重、适量饮酒、经常进行体力活动、多吃蔬菜和水果、减少脂肪摄入、保持心理健康等。2)二级预防：二级预防就是针对高危人群采取措施，早发现、早诊断、早治疗，以延缓疾病发展。二级预防措施主要包括定期的健康体检;“35周岁以上人群首诊测量血压”等制度的建立;全人群普查。筛选出的高血压病人及高血压的高危人群进行早期的治疗，包括一些积极的非药物治疗和宣传教育。3)三级预防：针对患者进行规范化治疗和随访，同时加强高血压患者的自我管理。

　　(3)高血压高危人群确定标准：具有以下1项及以上的危险因素，即可视为高危人群：1)收缩压介于120-139mmHg之间和或舒张压介于80-89mmHg之间;2)超重或肥胖(BMI≥24kg/m2);3)高血压家族史(一、二级亲属);4)长期过量饮酒(每日饮白酒≥100ml, 且每周饮酒在4次以上);5)长期膳食高盐。

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