第二节：情绪与情感

　　*一、情绪和情感的概念：

　　(一)是人对客观事物是否符合自己需要的态度体验。

　　1客观事物是产生情绪情感的来源

　　2以客观事物是否满足人的需要为中介

　　3情绪情感是对事物态度的体验，不是事物态度本身

　　*(二)情绪与情感的区别：

　　1情绪是由自然需要(生理需要)是否获得满足所引起的较低级的简单的体验;情感是由社会性需要时否获得满足所引起的高级且复杂的体验。

　　2情绪是动物与人所共有的;情感是人所独有

　　3情绪带有情境性和不稳定性;情感具有深刻性，稳定性和长期性

　　4情绪较为强烈，冲动性大，具有明显的外部表现;情感一般比较微弱，较少有冲动性，外部表现不明显。

　　二、 情绪情感的作用(了解)

　　(一) 情绪情感对工作效率的影响

　　焦虑程度和学习效率的相关性研究，曲线为开口向下的抛物线

　　(二) 情绪情感对心身健康的影响

　　(三) 情绪情感对人际交往的影响

　　*三、情绪和情感的分类

　　(一)基本的情绪形式：快乐、悲哀、愤怒、恐惧

　　(二)情绪状态：心境、激情、应激

　　(三)社会性情感：道德感、理智感、美感

　　1、情绪状态

　　心境通常称之为心情，是一种使人的一切体验和活动都染上情绪色彩的，比较轻微而持久的2、情绪状态，具有广泛、弥漫性的特点。

　　3、激情是一种迅猛爆发，激动而短暂的情绪状态，具有明显的外部表现，并很容易导致某种行为。

　　4、社会性情感

　　道德感：是根据一定的社会政治道德标准，评价人的行为，举止、思想、意图时所产生的情感体验：人的道德具有社会性历史性和阶级性。

　　理智感：是人在智力活动过程中认识和追求真理的需要是否满足而产生的情感的体验。

　　美感：是事物是否符合个人的审美而产生的个人体验。

　　*四、情绪和情感的表达

　　(一)情绪和情感的外部表现表情

　　1、面部表情

　　2、身段表情(体语)

　　3、言语表情：情绪性的言语语调、节奏、速度等表现是人类所特有的表达情绪的手段。

　　(二)情绪情感的机体内的变化(了解)

　　1、呼吸系统的变化

　　2、循环系统

　　3、内外腺体的变化

　　五、情绪的情感的调节

　　(一)调整行为的目标

　　(二)改变认知评价的

　　(三)改变或转换环境

　　(四)心理防御或应对

　　(五)自我控制与求助