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2020年消防工程师备考:如何提高自己的注意力?

来源 :考试网 2020-04-26

  2020年一级消防工程师正在备考中,很多考生反应:在学习过程中很容易走神,注意力涣散了或无法集中。这必然导致我们的备考复习效率低下。那么如何在一级消防工程师备考过程中如何提升自己的注意力呢?

  1、排除外界的干扰

  在学习的过程中一定要排除外界的干扰,每当大家学习的时候,身边总会出现一些外界的干扰,比如手机、朋友之类有可能能影响着你的学习,如果你在这些时候能够抵住外界的干扰,那么对你学习是有很大的帮助的。

  2、保证足够的睡眠

  一级消防工程师考试备考周期长,要掌握的内容知识点多,所以,在备考过程中,考生一定要保证足够的睡眠,因为如果睡眠不足会导致学习的过程中昏昏沉沉,不能完全投入到学习中去,如果在学习中不能情绪高涨,那么学习效率是非常低的,所以大家一定要按时睡眠,按时起床,这样不论对学习还是身体都是非常有好处的。

  3、做一些集中注意力的训练活动

  各位考生在平时的时候可以做一些集中注意力的训练活动,相信有的人在小的时候已经做过集中注意力的活动,可以提升自己的注意力,然后让平时办事更加有效率。

  4、学会自我减压

  报名参加消防工程师考试的考生大都是边工作边学习,需要两者兼顾,这并不是一件很容易的事,大家的压力肯定也是很大的。因此,我们要学会自我减压,别把考试的好坏看得太重。一份耕耘,一份收获,只要我们平日努力了、付出了,必然会有好的回报,又何必让忧虑占据心头,去自寻烦恼呢?

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