2019年一级消防工程师考试时间是11月9日和10日，距离考试越近，很多考生表示很焦虑。但是越是临近考试，我们越应该调整好自己的心态，保持好最佳的状态进入考场。

　　那么，如何调整自己的状态呢?

　　开始模拟考试训练

　　在这个阶段，大部分人都已经对课本很熟悉，所以需要开始进行模拟考试训练，大家可以找一个固定的时间，找一个安静的环境，准备好模拟题，算好时间，认认真真的做一套模拟题，有时间的话可以多做几套，看一下成绩以及自己对知识的掌握程度，总结一下自己经常错的地方，并回顾老师讲到这个考点的总结思路，做到举一反三，最后达到事半功倍的效率。

　　调整饮食

　　饮食状况会直接反映为身体健康的状况，为避免身体状况影响考试，从现在开始调整饮食，保持良好的饮食习惯，切忌暴饮暴食。

　　找到自己的最佳记忆时间点

　　我们都知道一天之计在于晨，早上是大家状态最好的时候，我们上学的时候就是早自习的时候背书也是有原因的，所以大部分人都是早上记忆东西是最佳的时间点，当然也有少部分人是晚上记忆力最佳，大家可以根据自己的身体情况去记忆，这样会对学习很有帮助。

　　调整心态

　　很多人都有考前焦虑症，奋斗了一年马上就要考试了，众多考生心里多少是有些紧张的，所以，提前调整心态，考试虽然很重要，但是不要看得太重，这样你才能放松心态，可以找积极正能量的人倾诉一番，或者深呼吸自我调整，好的心态会对考试有很大的帮助哦。

　　多鼓励自己增强自信心

　　不做太多难题，不宜一味地、漫无目的地找新题，而是把之前做过的习题、模拟卷拿出来看看，着重看看以前的错题，从这个错点多方位思考记忆，使自己不熟悉的知识点能够牢固掌握。同时强化自己已经掌握的知识点，增强信心。每个人掌握的知识程度不一样，考试的目标就不一样，只要达到自己所能及的目标，考试就是成功的。

　　调整生物钟

　　备考诚可贵，睡眠价更高，虽然多花些时间学习是好事，但是晚上尽量不要熬太晚，不然会影响你考试时候的状态，从现在开始调整状态，给自己每天的学习列一个时间计划表，按照计划行事，该睡觉的时候一定要不足睡眠，不然到考试的时候会状态不佳哦。

　　以上这6条其实大家都心里有数，每个人都明白，但是具体的又有多少人能做到呢?只要能做到，再加上你掌握的消防知识足够多，那么今年考过拿证的就是你!

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