自考《体育心理学》章节试题及答案：第7章

　　第七章 体育锻炼与心理健康

　　一、填空题(将正确的答案填入空格)

　　1.心理健康强调 个人内部的协调及其外界环境的适应 ，它是指在智力正常的基础上所形成 良好的个性心理特质和稳定的情绪表现 ，它是一种 能够有效处理内部关系 的良好状态。

　　3.研究体育运动对智力的影响之所以有较大的难度，其主要原因是 无法排除研究中的干扰因素 ，因而也就无法得出智力的变化就是由于体育运动而引起的结论。

　　4.关于 体育活动与情绪的关系 的问题，是锻炼心理学领域中研究最多、内容最丰富、方法最成熟的热点话题。

　　14.影响人们参加体育锻炼的个人因素有： 人口统计学变量 、 个体生理状况 、 个人行为 、 个人心理特征和状态 。

　　15.影响人们参加体育锻炼的环境因素有： 社会环境 、 物理环境 、 体育活动的特征 。

　　16.关于锻炼行为的理论主要有： 活动行为的理论 、 合理性为理论和计划行为理论 、 控制点理论 、 社会认知理论 、 跨理论模型 。

　　17.跨理论模型分为5个不同阶段： 前意向阶段 、 思考阶段 、 准备阶段 、 行动阶段 、 维持阶段 。

　　18、人们行为改变的过程包括：一是 认识过程 ，它在 变化早期比较重要;二是 行为过程 ，它主要应用于 。

　　21.目前采用的锻炼干预手段主要有四种： 一对一的方式 、 小群体干预 、 社区范围的活动 、 政策干预 。

　　22.常用的一对一干预和小群体干预的策略有： 情境安排 、 积极反馈 、 目标设置 、 决策评定 、 社会支持 。